Оновлено 12 березня 2020 р., 19:29

природних

Ситна та сечогінна сила деяких рослин може допомогти вам усунути зайву вагу. Є два секрети: витримати і, перш за все, харчуватися здорово!

Ситна гарцинія їсти менше

Коли їжте менше є рекомендованою стратегією схуднення, це може бути складним завданням.

Щоб допомогти вам існувати ситі рослини як гарцинія (Garcinia cambogia). У його м’якоті міститься гідроксильна кислота, яка частково блокує виробництво жирів і створює відчуття ситості.

Гарцинія також покращує дренаж печінки і є кардіопротекторна.

Частина, яка використовується, це пульпа. Спробувати його на капсули 250-450 міліграм екстракту. Приймати по дві на день, до їди.

Зелений чай проти целюліту

З іншого боку, зелений чай (Camellia sinensis) - чудовий засіб проти целюліту.

Має ефект сечогінний, антиоксидантний та гіполіпідемічний засіб. Прискорює спалювання калорій та сприяє метаболізму жирів.

Приймати настій зеленого чаю, як сечогінний засіб. Інша можливість - використовувати його в мазь, антицелюлітний гель або крем.

Хвіст для очищення

Перед затримка рідини а при целюліті у вас є сечогінні та очищаючі рослини.

Одним з найбільш ефективних є хвощ польовий (Equisetum arvense). Далі є ремінералізуючий.

Використовуйте стерильні стебла для приготування настій. Приймайте дві чашки на день.

Ви також можете використовувати рідкий екстракт або капсули.

Ананас, чудова підтримка

Ананас (Ananas comosus) забезпечує вітаміни, мінерали та протеолітичні ферменти, такі як бромелайн, але він також дуже багата клітковиною.

Таким чином додайте ефект проносне до іншого ситий, що передбачає хорошу підтримку в процедурах для схуднення. Окрім свіжості, він міститься у порошку та капсулах.

надмірна вага і, особливо, ожиріння зумовлює нас. До 40% іспанського населення страждають від надмірної ваги, а 15% страждають ожирінням.

І те, і інше має свою причину та наслідки для малорухливий спосіб життя, тому що надмірна вага і відсутність руху зворотного зв'язку.

У жінок спостерігається більша тенденція до локального накопичення жиру, головним чином у стегнах і сідницях. У чоловіків найбільш проблемною областю є живіт.

У будь-якому випадку, зайва вага і ожиріння збільшити серцево-судинний ризик.

12 ключів до схуднення за допомогою свідомого харчування (без дієти)

Природні засоби для схуднення

Поруч із a збалансоване харчування і один регулярні фізичні навантаження, лікарські рослини та деякі фрукти можуть допомогти вам схуднути.

Можна використовувати рослини як єдине рішення або як підтримка при більш складних методах лікування.

Ті, що прискорюють жировий обмін, насичують або стимулюють виведення токсинів.

Ця стаття була підготовлена ​​за порадою Хосепа Марії Тейше, травника з Ель-Манантіал-де-Салуд.