Ми використовуємо файли cookie для персоналізації вмісту та реклами, надання функцій соціальних мереж та аналізу нашого трафіку. Ми також ділимося інформацією про те, як ви використовуєте наш сайт, із нашими партнерами у соціальних мережах, рекламі та аналітиці. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику щодо файлів cookie.
Тіло
4 соки для прискорення обміну речовин І худнути!
Налаштуйте своє тіло на роботу з цими соки для прискорення обміну речовин, І попрощайтеся з токсинами, які заважають вам схуднути!
Запишіть наступні рецепти натуральних соків, щоб пришвидшити обмін речовин, і почніть їх готувати з завтрашнього дня. Getty Images
Фітнес
Тіло
Якщо у вас стомлюваність, зайві кілограми або страждаєте запорами, це може бути ознакою цього ваш метаболізм повільний! Щоб його активувати, важливо займатися 45 хвилин на день, відпочивати 8 годин і дотримуватися збалансованої дієти. Ще одна річ, яка допоможе вам збільшити активність, - це випити наступне соки для прискорення обміну речовин.
Перевірте його потужність прямо зараз, коли ви починаєте рік!
1. ЯБЛУКОВИЙ СОК З ІМБИРОМ
Це насос для активізації вашого організму, оскільки яблуко багате клітковиною та пектином для очищення токсинів та імбиру збільшує здатність метаболізму. Що тобі потрібно? Помістіть у блендер a зелене яблуко соковита, 1 склянка шпинат, 1 шт імбир і ¼ чашки Вода. Змішуйте, поки не отримаєте сік, і насолоджуйтесь першим днем.
Шпинат дасть соку ідеальні поживні речовини, щоб наповнити вас енергією та зміцнити суглоби. Getty Images
2. СОК З ГРОПУ, ФОРМИНИ І КУРМІКИ
Антиоксиданти необхідні для стимулювання метаболічний процес організму і це сік завантажується ними! Що тобі потрібно? Додайте ½ склянки соку в процесор рожевий грейпфрут, ½ чашка свіжа чорниця (не зневоднений), 1 столова ложка куркума і щіпка чорний перець. Подрібніть інгредієнти і приймайте перед обідом.
5 соків, щоб розпочати день з енергією
3. ЛИМОНОВИЙ СОК І ЧАЙ КОРОЧКИ
Це більше напій для тих, хто любить теплі настої і хоче активізуйте свій метаболізм. Що тобі потрібно? У чашку гарячого коричного чаю додайте сік лимон, 2 чайні ложки меду і іскра Каєнський перець. Перемішуйте, поки все не інтегрується, і пийте щоранку.
Всі інгредієнти є потужними жиросжигателями, але кориця додає бонус, оскільки вона врівноважує рівень інсуліну. Getty Images
4. СОК З АНАНАСІВ, М’ЯТА І МАТЧ
На додаток до зміцнення шкіри обличчя, наступне сік є протизапальний, термогенний та травний. Що тобі потрібно? Змішайте 3 скибочки ананас, невелика жменя листя м'ята перцева, столова ложка порошок матчі і сплеск Вода. Це буде ваш сніданок двічі на тиждень.