Ви не тільки можете ароматизувати їжу, ви навіть можете схуднути від них!
Не потрібно нехтувати смаками під час дієти, і їжа стає нудною. Кафе «Жіночий журнал» зібрало купу вбивць жиру, які можуть допомогти зробити вашу дієту не тільки успішною, але і приємною.
1. Петрушка
Багато людей не знають, що ця цілком звичайна ароматна трава дуже багата вітамінами А, В, С і Е, а також чудовим вмістом бета-каротину та флавоніду. Крім того, він містить багато клітковини і є ідеальним сечогінним засобом для підтримки нашої дієти.
Ці трави можуть не тільки присмачити нашу їжу, але і зробити наш раціон більш ефективним. Ви навіть можете подрібнити їх у ранковий або ранковий смузі або фруктовий смузі.
1. Петрушка
Багато людей не знають, що ця цілком звичайна ароматна трава дуже багата вітамінами А, В, С і Е, а також чудовим вмістом бета-каротину та флавоніду. Крім того, він містить багато клітковини і є ідеальним сечогінним засобом для підтримки нашої дієти.
2. Чилі
Улюблений любителями гострої їжі стимулює обмін речовин і зменшує почуття голоду, що особливо корисно для тих, хто дієтує.
3. Куркума
Завдяки куркуміну, який він містить, куркума також має жиросжигающий ефект і стимулює травлення. Використовуйте його, щоб приправити їжу, приготувати з неї чай або просто взяти його у формі капсули.
4. Лаврове листя
Це незамінна трава в наших традиційних стравах, яку вже використовували наші бабусі. Але чи знали вони також, що діуретичний ефект успішно сприяє схудненню? Доведіть його до кипіння і зробіть з нього відвар.