04 листопада 2016 р

більш відомий

Сьогодні чай - це вже не просто рясний напій, яким можна насолоджуватися та ділитися ним, а став для багатьох здоровим способом життя. Кількість властивостей та переваг, які воно надає нашому тілу, доповнене фізичними вправами та повноцінним харчуванням, справляє справді дивовижний вплив на наше тіло, розум та дух.

Чесноти чаю та властивості для схуднення є найбільш затребуваними, для цього ми маємо "чаї для схуднення", ці види чаю наповнені антиоксидантами, флавоноїдами та катехінами, які допомагають нам спалювати жир, регулювати рівень цукру в крові, нормалізувати обмін речовин, вони не мають холестерин і вони зміцнюють нашу імунну систему. І те, і інше не дорівнює іншому, але всі вони мають щось хороше, щоб доставити наше тіло.

Тут ми покажемо вам 4 найвідоміші чаї для схуднення, які можуть допомогти вам схуднути природним та здоровим способом.

Зелений чай

Це найбільш підходящий чай для схуднення або підтримки ваги, оскільки він є спалювачем жиру і чудовим очищувачем. Три чашки на день допоможуть спалити жир, однак без належного розпорядку фізичних вправ і повноцінного харчування ви не отримаєте результату. Пам’ятайте, що не їжте його натщесерце, оскільки це може викликати дискомфорт, завжди приймайте його разом зі сніданком або обідом.

Зелений чай, крім усунення жиру, завжди буде вгорі найкорисніших напоїв завдяки кількості антиоксидантів, зокрема флавоноїдів, які борються із вільними радикалами, які викликають безліч серйозних захворювань, таких як рак або проблеми з серцем.

Також зелений чай покращує та регулює рівень холестерину та зменшує ризик серцево-судинних катастроф. Окрім полегшення засвоєння жиру, це допомагає нам зміцнювати імунну систему.

Червоний чай

Червоний чай або більш відомий як пуер - це найцінніший чай для схуднення, крім того, що він доставляє багато енергії та піднімає настрій, він пришвидшує обмін речовин і чудово спалює жир.

Це сечогінний засіб для тих, хто має проблеми із затримкою рідини, сприяє очищенню товстої кишки, чудовий засіб для очищення та детоксикації. Це дуже допомагає знизити здуття живота внизу живота, і якщо цього було недостатньо, це допомагає контролювати апетит або занепокоєння. Чашка разом зі сніданком і інша вдень значно допоможуть засвоєнню жиру, не рекомендується приймати його на ніч і не людям з анемією.

Чай улун

Чай Улун або більш відомий як блакитний чай, дуже добре схуднути на кілька зайвих кілограмів, він повний катехінами, які посилюють метаболізм в організмі.

Цей тип чаю також допомагає нам лікувати деякі хронічні захворювання шкіри, зміцнює кістки та зуби. Він також ідеально підходить діабетикам, оскільки регулює рівень цукру в крові.

М’ятний чай

М’ятний чай дуже відомий для вживання після обіду, і це не чиста випадковість, оскільки це чай, який захищає та зміцнює всю травну систему.

В основному це полегшує рух газів з тіла, тим самим уникаючи здуття живота та будь-якого дискомфорту в шлунку. Це також допомагає при запорах, діареї або проблемах з кишечником. Найкраще, що це допомагає при схудненні, оскільки завдяки своєму ментоловому смаку пригнічує апетит.

Ось деякі чаї для схуднення, відомі роками як спалювачі жиру або прискорювачі метаболізму, так, ви повинні бути обережними, той факт, що це чай для схуднення, не означає, що це чудове зілля для спалювання жиру, марно приймайте будь-який з цих чаїв щодня, якщо у вас незбалансована дієта або ви живете сидячо.

Чаї для схуднення самі по собі не роблять ефекту, їх функція полягає в тому, щоб полегшити схуднення, вони є чудовою підмогою, якщо ви доповнюєте їх повноцінним харчуванням та фізичними вправами, лише так ви зможете побачити результати через кілька місяців.