страви

Раніше я регулярно займався спортом, не минуло семи тижнів за роки, щоб я не відвідував спортзал принаймні тричі. Звичайно, це був результат тоді, оскільки я за короткий час втратив 30 кілограмів завдяки інтенсивному функціональному тренуванню. Тоді бажання схуднути та зміцніти стало трохи різким, бо я не зупинявся, поки не досяг своєї мети, що означало вагу 72 кілограми.

Справа йшла добре, я розвивався, зміцнювався, але приблизно рік тому мені вдалося отримати травму плеча. В результаті мені довелося ігнорувати більш серйозні зусилля, тому я також втратив певну мотивацію. Тож я не кажу вам великої таємниці, кажучи, що втекло кілька зайвих кілограмів.

Отже, 40-денний піст не міг наступити в кращий час, оскільки я вже місяцями планував повернутися до спортивного життя, дотримуючись деяких суворих дієтичних правил. Мені дуже цікаво, що станеться з моїм тілом і душею протягом цих півтора місяців.

Що таке Великий піст?

Це період сорока днів підготовки та покути в християнських громадах перед Великоднем. В основі цього періоду - покаяння, очищення та жертви. Не випадково 40 днів, коли Ісус постився в пустелі 40 днів до публічної діяльності, потоп тривав 40 днів, єврейський народ блукав по пустелі 40 років, Мойсей 40 днів пробув і постив на горі Синай перед тим, як отримати десять заповідей, пророк Йона проголосив 40-денний пільговий період для грішного міста Ніневії, яке тоді розпочало публічний піст на знак свого покаяння.

Незважаючи на те, що це церковне свято, зараз це роблять ті, хто не є менш або менш релігійним. Це пов’язано з бажанням очистити, детоксикувати і, можливо, схуднути. Загальновідомо, що часте вживання м’яса не обов’язково корисне для нашого організму, тому принаймні раз на рік можна позбутися такого позбавлення. Вважається, що голодування зміцнює імунну систему, ми можемо почувати себе більш врівноваженими, наша шкіра очищається. Осади очищаються з судин, токсичні залишки з кишечника, а печінка злегка дихає. Під час посту духовні процеси також посилюються.

Швидко зі мною!

Якщо ви вирішили скоротити, зверніть увагу на наступні речі. Католицька церква сьогодні послабила старі суворі правила. Він передбачає піст у Попільну середу та Страсну п’ятницю, коли віруючі у віці від 18 до 60 років можуть їсти три рази на день і добре жити лише один раз. У ці дні та в інші п’ятниці Великого посту він просить своїх членів старше 14 років не їсти м’яса.

Ну, я теж лопату накладу. Я вирішив взагалі не їсти м’ясо з 26 лютого по 11 квітня, тож готуюсь до 40-денного посту. Я спробую замінити білок, який моє тіло отримувало з курки чи яловичини до цього часу, і спробую детально повідомити про спітнілі дні майже півторамісячного випробування.

Сьогодні, до речі, вони багато в чому поститься по всьому світу. Деякі люди в цей період не їдять солодощів, не курять, не вживають алкоголю, намагаються уникати чогось, що не обов’язково є здоровим угорською мовою, що є важливою частиною їхнього повсякденного життя.

Залишити м’ясо в будь-якому випадку не є проблемою для організму, проте білок потрібно замінити. Варто також зазначити, що організм, що розвивається, люди похилого віку та ті, хто займається фізичною роботою, потребують ще більше білка. Я впевнений, що і мені буде нелегко, але, на щастя, моя сім'я та колеги запевнені в їх повній підтримці. Я можу лише сподіватися, що мій начальник не попросить мене зняти для вас хороше відео з тушонкою з яловичини в найближчі тижні,.

Якщо ви відчуваєте себе досить сильними, щоб приєднатися до цього виклику - будь то м’ясо чи будь-яка інша їжа, або нехтування шкідливою звичкою - сміливо діліться зі мною своїм досвідом та боротьбою, але вас також цікавить, що та як ви їсте під час цього час.