Настання менопаузи в Іспанії становить 49,3 року, згідно з дослідженням групи фармацевтів
Мадрид | 11 · 07 · 14 | 08:51
Новини збережені у вашому профілі
Настання менопаузи в Іспанії становить 49,3 року. ОТРИМАЙТЕ ЗОБРАЖЕННЯ
48,3 відсотка жінок у менопаузі мають надлишкову вагу або ожиріння і до 67 відсотків не дотримуються середземноморської дієти, згідно з дослідженням харчових продуктів, проведеним в рамках Плану продовольчої освіти Фармацевтом 5 (Пленуфар 5), підготовленим Генеральною радою офіційних асоціацій фармацевтів, Рада з продовольства та за співпраці Центральної Лечери Астуріани, Кока-Кола Іспанія та Ferrer Internacional.
Результати були представлені Генеральним секретарем Генеральної ради офіційних асоціацій фармацевтів Ана Аліага та Радою з питань харчування та харчування тієї ж організації Акіліно Гарсія, які повідомили, що мета цієї ініціативи була оцінка харчових звичок вибірки жінок на етапах пре, пери та постменопаузи, їх дотримання режиму здорового харчування та, в той же час, аналіз впливу клімактеричного стану на стан їх здоров’я.
Для цього близько 2500 фармацевтів з усієї Іспанії запропонували анкету з 46 питань 8954 жінкам із середнім віком 54 роки, підтверджуючи, що настання менопаузи в Іспанії становить 49,3 року. "Менопауза може спричинити, як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі, різні симптоми, які змінюють якість життя жінок, і багатьох з них можна запобігти збалансованим харчуванням", - запевнив Аліага.
Однак опитування показало, що хоча 51,70 відсотка жінок мають належну вагу, 36 відсотків мають надлишкову вагу, а 12,30 відсотків страждають ожирінням. Ці дані, серед іншого, пояснюються тим, що 67,40 відсотка повинні поліпшити свій раціон, 32,10 відсотка можуть дотримуватися кращих дієтичних настанов і лише 0,50 відсотка не повинні змінювати свої харчові звички.
Таким чином, основний жир, що використовується - оливкова олія (95%), хоча вживана кількість далека від щоденної рекомендації (принаймні чотири столові ложки на день), і лише 37,3 відсотка використовують хоча б цю кількість. Щодо інших жирів, дослідження показало, що вживання вершкового масла, маргарит або вершків менше, ніж добовий раціон у 83,5 відсотків жінок.
72,6% віддають перевагу м'ясу птиці або кролика перед червоним
Подібним чином перевага спостерігається у споживанні м'яса птиці або кроликів перед червоним м'ясом у 72,6 відсотка жінок-учасниць, причому щоденне споживання останнього менше, ніж добовий раціон у 70, 3 відсотках випадків. Щодо споживання їжі рекомендується в середземноморській дієті, таких як фрукти, овочі, овочі, бобові, риба, молюски та горіхи, опитування показало, що споживання є нижче рекомендації офіцери.
Конкретні, 49,30 відсотків жінок їдять морепродукти тричі на тиждень; 42,90 відсотка овочів двічі на день; 34,20 відсотка три шматочки фруктів на день; 29,40 відсотків їдять горіхи тричі на тиждень; 27,90 відсотка бобових три рази на тиждень; і 13,30 відсотка склянки вина на день.
Так само, щодо продуктів, споживання яких рекомендується помірковано, 84,5 відсотка опитаних жінок вживають менше одного газованого або солодкого напою на день, хоча 46,6 відсотка їдять більше двох порцій випічки на тиждень або промислової випічки. "Усі ці дані демістифікують споживання середземноморської дієти в Іспанії, тому було б цікаво порівняти їх із даними решти середземноморських країн", - сказав Гарсія.
Якщо споживання дієтичних добавок, дослідження показало, що 51,70 відсотка споживають щонайменше один із них щодня. Зокрема, 30,50 відсотка кальцію та/або вітаміну D; 17,10 відсотків фітоестрогенів; 14,90 відсотків лікарських рослин; 9,20 відсотка пребіотиків та/або клітковини; 7 відсотків гомеопатичних продуктів; і 5,80 відсотка пробіотиків. "Високе споживання кальцію багато в чому пов'язане з рекламою", - додав експерт.
52,70% мають принаймні одну хронічну патологію
З іншого боку, опитування показало, що 52,70 відсотка жінок не палять, 25,90 відсотка - колишні курці і 21,40 відсотка палять, вимірюючи 11,8 сигарет на день. На цей момент Гарсія попереджає про це тютюн є одним з "головних факторів", що впливають на появу симптомів менопаузи.
Однак, 52,70 відсотка мають, принаймні, хронічна патологія. Зокрема, 21,60 артеріальна гіпертензія; 17 відсотків ревматичних захворювань та артропатій; 6,60 відсотків діабету; 5,50 відсотка гінекологічного раку; 1,40% інших пухлин; та 17,90 відсотків інших патологій. Крім того, 7 відсотків перенесли гістеректомію; 2,90% до оофоректомії; 3,50 відсотка до мастектомії; і 24,10 відсотка до іншого виду втручання.
Однак загалом жінки, які брали участь у дослідженні, стверджували, що мають гарне самопочуття, і більшість із них не мають проблем, хоча 13,40% страждають від основних ускладнень і 2,90 відсотка важких проблем зі здоров’ям. Щодо вивченої симптоматики, майже всі описані симптоми мають легку або помірну інтенсивність.
Нарешті, симптоми, які найбільше хвилюють жінки в силу своєї тяжкості - це сухість шкіри (18,5%), безсоння (12,6%), затримка рідини (11,2%), сон без відпочинку (9,6%), біль у м’язах або суглобах (6,4%), піт (5,4%) і припливи (4,7%).