Хоча жирові прокладки зазвичай пишуть за рахунок малорухливого способу життя та недоїдання, проблема може бути більш складною. Втрата ваги може погіршуватися низкою психічних причин (наприклад, стрес, депресія), а також спадковими та структурними факторами, але навіть приховані хвороби (наприклад, непереносимість їжі, порушення обміну речовин, СПКЯ) можуть сприяти затримці жиру. Крім того, з роками наші потреби в енергії зменшуються, що також приносить користь зайвим людям. Звичайно, все це не означає, що схуднення для деяких неможливе! За екстремального віднімання калорій тимчасово кожного можна споживати відносно швидко, але ніхто не може постити нескінченно довго. Справжня трансформація можлива лише при постійній зміні способу життя. І якщо зміни не будуть постійними, кілограми неминуче повернуться через деякий час, і страшний ефект йо-йо розвинеться.

жіночий

Коли ви худнете, кількість жиру, що зберігається в жирових клітинах, зменшується, але клітина там залишається. Таким чином ми можемо знову набрати вагу в будь-який час (наприклад, якщо ми припинимо голодування). “Кількість наших жирових клітин не змінюється у зрілому віці. Коли ми втрачаємо або набираємо вагу, лише їх розміри збільшуються або зменшуються, сама клітина не зникає. Тому навіть після успішних дієт завжди є можливість ожиріння ", - пояснює доктор Тамас Гуляш, лікар, фахівець із способу життя.

“Якщо немає фізичного втручання - тому ми не видаляємо самі жирові клітини, напр. за допомогою ліпосакції або кавітаційного знежирення з проблемних частин тіла - тоді, безумовно, потрібні якісь тривалі зміни, щоб зламати ефект йо-йо. Це може бути, наприклад, зміна психічних факторів, пошук прихованих захворювань, зміна режиму харчування або введення більш інтенсивних вправ, наприклад. Або застосування всього цього разом "- перераховує можливості. За словами доктора Тамаша Гуляса, наступні поради 5 + 1 можуть дуже допомогти всім, хто вже багато зробив проти жирових прокладок, але все одно не міг позбутися надлишок постійно.