Здорова десята година ідеї для початку школи та насиченого повсякденного життя не тільки для дітей, а не тільки для мам, які сидять на дієтах (бажано тат)!
Якщо ви вже давно читаєте мій щоденник, ви знаєте, що я готую дієтичні рецепти, щоб будь-який член сім’ї (будь то салатниця чи магла, що завгодно) мав приємний смак.
Наступний здорова десята година Однак ідеї також корисні для майбутнього старту школи, оскільки я не показую солодкувату борошняну випічку, яка змушує дітей і дорослих за одну годину голодувати, а здорову, повільно засвоює багату вуглеводами їжу, багату клітковиною.
Звичайно, це теж не випадково здорова десята година рецепти прості, швидко готуються, не розмазуються, і їх можна добре транспортувати в ящику уззі.
TOP1 Здорова десятигодинна ідея: прісний цільнозерновий хліб
Якщо ви хочете запакувати класичний бутерброд на десять годин, спечіть хліб своїми руками! На щастя, додаткові інгредієнти для цього хліба не потрібні, і ви можете заощадити багато часу, не розквашуючи його.!
Що покласти в бутерброд?
Рецепт домашньої шинки з курячої грудки тут >>> Шинка з курячих грудок домашня
ТОП2 здорової десятигодинної ідеї: Йогурт Куглоф з вівсяної муки
Ви просто перемішаєте, додасте і можете спекти! Навіть маленькі та великі кухлі гарантовано спробують це! 😉
Дієтичний йогурт з вівсяним борошном
TOP3 Здорова десятигодинна ідея: торт з вівсяних сирів
Навіть не думайте про замішаний, заквашений традиційний пиріг бабусі! Ви просто перемішаєте цей пиріг, додасте його в папір для випічки і зможете спекти!
Більше рецептів вівсяних пластівців ви можете знайти тут >>> Рецепти вівсяних пластівців
Вівсяний сирний пиріг без замішування і закваски
TOP4 Здорова десятигодинна ідея: Сир Какао Равлик з вівсяного борошна
Багато разів, добре перевірений, неферментований, швидко дієтичний рецепт какао-равликів, який чудово смакує і для молодих, і для старих.!
Дієтичний сирний какао-равлик з вівсяного борошна
TOP5 Здорова десятигодинна ідея: цілий пшеничний рулет з піци
Рецепт простий: приготуйте тісто для піци (звичайно, без дріжджів і бродіння), оберніть його улюбленою начинкою для піци і закатайте! Немає такої дитини, яка б не скуштувала такого рулету піци!
Рулетики з цільної пшениці, дієтичні тромболі
+1 здорова десята година: скибочки мюслі домашні, без цукру
На відміну від магазинних скибочок мюслі, він не містить цукру, меду та сухофруктів, що підвищує рівень цукру в крові до нерозумних висот і змушує маленьких (і великих) маглів зголодніти від нього за годину.
Приємного апетиту!
/ Муглік: ті, хто не їсть дієтичну їжу і навіть не уявляє, що вона може бути смачною. Як правило, чоловіки (= великі помилки) та діти (= нерівності в сім'ї. 🙂 /
- 7 здорових сніданків, щоб розпочати школу за 21 день
- 50 ідей рецептів складання дієтичного великоднього меню! Салатна фабрика
- Подаруйте своїй собаці здорові укуси! Конкретні дієти
- 8 міфів про здорове харчування та що за цим стоїть - помада Blikk
- 10 1 порада батькам розробляти здорову дієту Шість кольорових квітів