5 + 1 ЗНАК, ЩО У ВАС ЦУКРОВИЙ ШОК

клініка

МОЖЕ ЦУКР РЕАЛЬНО ПРИЧИНИТИ ШОК? Цукор є важливою складовою нашого раціону, але неважливо, яку форму ми вносимо в свій організм, щоб забезпечити нас по-справжньому корисною енергією нагріву для нашого повсякденного життя. Сьогодні можна дуже легко “передозувати” цукор, і якщо маленькі петлі, що вискакують збоку, були недостатньо привабливими, ми навели кілька прикладів, які є явною ознакою цукрового шоку.

1. РАПТОМ ЗРОСТАННЯ ВАГИ ТІЛА

Надмірне споживання цукру сприяє збільшенню ваги (мається на увазі ожиріння), оскільки підвищує рівень цукру в крові, і після задоволення та поповнення всіх областей нашого тіла (клітин, м’язів, печінки), які він не може використовувати, він прекрасно зберігає його як жир в організмі.

2. ВОЛКОВЕ ПОРОДЖЕННЯ

Цукор - це швидко всмоктуючий вуглевод, тому не дивуйтеся, якщо він є голод це раптово розбивається на нас протягом дня. Коли ми відчуваємо безмірне бажання їсти, це тому, що ми не заповнили свої склади адекватними повноцінними вуглеводами, а в цукрі міститься в швидкопоглинаючих вуглеводах.

3. ЗАГАЛЬНА ЛЕТАРГІЯ

Як і кофеїн, цукор стимулює нашу нервову систему. Як тільки він швидко підвищує рівень цукру в крові, потрапляючи в організм, це також впливає на наш настрій відповідно. Це як американські гірки: швидкий підйом і ще швидше падіння.

4. СМЕРТЬ ДО ПЕЧІНКИ?

Цукор, як і алкоголь, осідає в печінці, спричиняючи проблеми з функціонуванням травних ферментів, що виробляються печінкою, що може спричинити жирову резистентність печінки та інсуліну.

5. СІРЕ ТУМОЛО

Можливо, ця ознака може бути найхарактернішою з усіх, якщо наш організм був шокований надмірним споживанням цукру. Доведено, що склад дієти впливає на когнітивні функції мозку, тому ми іноді можемо бути не такими блискучими, як очікували б від себе. Причин цьому може бути багато, але цукор - одна. Це пов’язано з тим, що коли ви вживаєте цукор, у мозок потрапляє більше триптофану, який перетворюється на серотонін заснути. Виникає запитання про те, яка частина давно перевіреного цукру та шоколаду, спожитого до (під час іспиту), допомогла студентові «викривити» результат.?

5 + 1. ЦУКР, НАВІТЬ НАРКОТИК

Цукор викликає звикання, і надмірне споживання - крім вищезазначених негативних симптомів - може бути токсичним, що може спричинити додаткові проблеми зі здоров’ям у нашому організмі. Нашому організму потрібні цукри, що не суперечливо. Однак його склад, кількість та якість дуже впливають на функціонування нашого організму та його вплив на наше здоров’я.

Необхідний щоденний прийом цукру багатий глюкозою у фруктах, що не тільки є більш корисним з точки зору засвоєння, але й достатнім за кількістю. Якщо ви вже відчуваєте, що життя без цукру - це не життя, можливо, ви захочете покласти край Дольче Віта там. Хороша новина полягає в тому, що ви можете позбутися цукру, і ми можемо компенсувати солодкий досвід завдяки широкому асортименту, доступному на ринку.

Відмова від цукру часто не проходить сам по собі, він вимагає залучення фахівця. Не бійтеся розпізнати проблеми, адже, запрошуючи на дивовижний хлібний дивовижно хрусткий, свіжий крем, на наше здоров’я повинно впливати більше кількох порожніх калорій, а наш організм - навіть невиліковна хвороба.