Для тих, хто часто жує, гарною новиною може бути те, що жувальна гумка корисна, покращуючи наше здоров’я. Давайте подивимось конкретніше, яке саме поле? Напевно, навіть там, про яке ми не могли б подумати.

1. Покращує роботу мозку

жування

Спочатку це здається досить дивовижним. Психологи стверджують, що жування благотворно впливає на пам’ять. В одному дослідженні було сформовано дві групи. Одна група жувала, інша ні. Результати показали, що жувальники мали кращі результати у тестах.

Стимуляція пам’яті може бути пов’язана з жувальним рухом щелепи, оскільки стимулюється частина мозку, яка називається гіпокампом, що відіграє важливу роль у функції пам’яті. Крім того, сам жувальний рух доставляє більше крові до мозку завдяки накачуванню, частота серцевих скорочень збільшується, і більше мозку надходить у мозок, стимулюючи кровообіг.

2. Знижує стрес і напругу

Жування зменшує стрес, занепокоєння. Дослідження показують, що студенти, що жують, пильніші і приділяють більше уваги. Стрес можна не тільки зменшити, але і дратівливість та розчарування зменшуються, жування допомагає розслабитися.

3. Ефект схуднення?

Жування також може бути корисним для учасників програми схуднення. Якщо ви просто перекушуєте або хочете солодощів, то скоріше пожуйте його. жувальна гумка також солодка, але дуже калорійна, тому вона може бути ідеальною для тих, хто діє. Сам факт жування та ароматизація жувальної гумки також можуть зменшити тягу до закусок, уникаючи тим самим споживання (надмірної) висококалорійної та жирної їжі.

4. Покращує гігієну порожнини рота

У нашому дитинстві їх завжди лякав той факт, що солодкість і цукор псували нам зуби. Однак жування також корисно в цьому відношенні: проблеми з порожниною рота, неприємний запах з рота, гінгівіт можна зменшити за допомогою жувальної гумки. Збільшується вироблення слини, що також сприяє відновленню гігієни порожнини рота. Слина має антибактеріальну дію, допомагаючи прибрати залишки їжі, шкідливі кислоти та цукрові чіпси. Жування без цукру також ефективно захищає здоров’я зубів і порожнини рота.

5. Покращує травлення

Для цього ми можемо не думати, що жування після їжі може навіть сприятливо вплинути на травлення. Підрахуйте, скільки жувальних рухів ми робимо, скільки слини виробляється за це - і наскільки це потім допомагає шлунку виробляти травні речовини.