Дієтологи виступають проти дієти актора Крістіана Бейла. Від схуднення 30 кілограмів до набору 50 всього за кілька місяців: актор робить своїм тілом те, що просить про нього Голлівуд, - те, що насторожує фахівців
Яблуко, чорна кава та банка тунця були єдиними трьома продуктами, які актор скуштував протягом дня. Так було протягом чотирьох місяців у 2004 році для фільму "Ель Макініста". Час, за який через вимоги сценарію він схуд в цілому 28 кілограмів. За місяць він втрачав в середньому сім кілограмів. "Нормальна річ - це втрата від двох до чотирьох кілограмів на місяць. Втрата семи за чотири тижні є необдуманою, оскільки це може спричинити проблеми з серцем та шлунково-кишковим трактом", - говорить Альваро Санчес, дієтолог Medicadiet, для ICON. Актор схуд до 50 кілограмів і впав у очевидний стан недоїдання, через яке він зіграв Тревора Резніка, працівника заводу, який страждає від важкої безсоння у згаданому фільмі про Бреда Андерсона.
Це не єдина радикальна зміна, яку вніс Бейл. Лише через кілька місяців після завершення зйомок фільму Бреда Андерсона Бейл набрав вагу на основі білків (нежирне м'ясо, риба, бобові ...) і набрав 50 кілограм чистих м'язів, щоб потрапити в костюм Бетмена в "Бетмен починається" (Крістофер Нолан, 2005). З цієї нагоди актор подвоїв вагу, з якої починав, і досяг 100 кілограмів. Щоб досягти цього, він дотримувався гіперкалорійної дієти в 4000 калорій на день - звичайним для дорослого чоловіка є вживання 2500 калорій, що дозволило йому швидко відновити м’язову масу. "Перехід від 250 калорій, які Бейл вживав під час зйомок фільму" Машиніст "у кількості 4000, має багато ризиків. Головний з них полягає в тому, що вони збільшують шанси на серцево-судинні катастрофи", - говорить Альваро Санчес.
Послідовники фільмографії англійського актора дізнаються, що це теж не остання його трансформація. Інший фільм "Боєць" (Девід О. Рассел, 2012) привів його до рецидиву. Цього разу він скинув 44 кілограми, щоб зіграти Дікі Еклунда, неспокійного екс-боксера, який любить нелегальні речовини. Через кілька місяців Бейл знову дав Голлівуду те, що він від нього очікував. Чергова шокуюча зміна ваги. Він перейшов з 66 кіло до 110 кіло. 54 зайві кілограми, які допомогли йому виграти одну з головних ролей в іншому фільмі Девіда О. Рассела: Велика американська афера (2014).
У чому трюк Крістіана Бейла, щоб здійснити ці збільшення ваги та втрати у рекордні терміни? "Багато акторів просять мене порадити їм, як змінити свою вагу. Правда полягає в тому, що я не можу їм допомогти, оскільки я не знаю, чи те, що я роблю, працює для всіх інших. Насправді не так багато секрету. Ви їсте більше або менше, відповідно до потреб фільму ", - заявив актор.
Чи є спосіб здійснити такі перетворення, як у Крістіана Бейла, таким чином, щоб не загрожувати здоров’ю? Дієтолог Альваро Санчес чітко усвідомлює: дуже важко здійснити ці коливання ваги здоровим способом. "Актори з недостатньою вагою пройшли через мою консультацію з проханням підготувати план схуднення ще на кілька кілограмів, тому що вони повинні були це зробити в певному фільмі. І я відмовився. Для мене здоров'я передує будь-які естетичні критерії", - розповідає ICON Санчес.
Дієтолог Трейсі Локвуд, спеціаліст, який керує планами харчування багатьох зірок Голлівуду, зізналася HuffPost, що ключовим фактором здорової трансформації організму є вживання в їжу якісних продуктів. "Ті, хто їдять нездорову їжу, щоб набрати вагу, роблять все неправильно. Коли мої знамениті клієнти хочуть швидко набрати вагу, щоб отримати роль, я складаю план харчування, який збільшує їхню калорійність, не викликаючи порушення обміну речовин", - сказав Локвуд виданню Американський. Що дієтолог радить у цих випадках - це три ситні страви на сніданок, обід та вечерю. "Мова йде про подвоєння кількості білка (курки, бобових або лосося) і вживання трьох порцій цільного зерна та складних вуглеводів, таких як кіноа. Я також рекомендую їсти продукти з корисними жирами, такими як авокадо, мигдальне масло та фундук", дієтолог.
Оцінюючи дієти, подібні до тих, яких дотримувався Крістіан Бейл, який сказав, що для набору ваги все, що він робив, - це пиріжки з тортами, Локвуд пояснює, що, хоча це може допомогти набрати вагу, це дуже шкідливо для здоров'я. "Вживання в їжу продуктів, насичених калоріями, жирами та жирними оліями, не тільки небезпечно для вашого здоров’я в короткостроковій перспективі, але і може призвести до руйнування здоров’я серцево-судинної системи, холестерину та артеріального тиску в майбутньому", - каже зірковий дієтолог.
Незважаючи на легкість, з якою він може сформувати своє тіло на власний смак, Крістіан Бейл, втомившись змінювати вагу на кожному знімку, поклявся ніколи не приймати роботу, яка вимагала від нього різкого набору або схуднення. Однак в черговий раз чергова незаперечна пропозиція змусила його набрати 18 кілограмів і поголити голову і навіть брови. Ця непереборна пропозиція - це фільм Адама Маккея "Віце", де він грає Діка Чейні, віце-президента США за часів Джорджа Буша. Фільм знаходиться на завершальній стадії зйомок і вийде в прокат в Іспанії в кінці 2018 року.