енергію

Суспільство розвивається дуже швидко, а час швидко біжить. День йде день за днем, тиждень за тижнем, і ми постійно стомлюємось, зайняті, голова повна дат, зустрічей, електронних листів і, нарешті, ми не можемо вимкнутись навіть у вихідні. Однак людині потрібно відпочивати фізично і розумово. Погляньте на 5 ідей, як відпочити та зарядитися енергією на вихідних. Наприклад, в лісовій сауні або на прогулянці не тільки в лісі, але і через прогулянку на верхівках дерев.

Багатий сніданок на вихідних

Думки щодо того, снідати чи ні, різняться не лише у людей, але й у наукових дослідженнях. Одні стверджують, що сніданок - це основа, інші - що це не є необхідністю. В одному з досліджень вони стверджують, що пропуск сніданку може призвести до схильності до депресії або зниження працездатності. Однак кожен організм різний, і ми повинні знайти власну дієту, яка найбільше підходить нашому організму. Основна інформація, яку повинен знати кожен, полягає в тому, що середньостатистична доросла людина повинна споживати 2000-2500 калорій на день і щонайменше 46-56 грамів білка. Отримати їх можна з тваринних або рослинних джерел. Під час вашого візиту до Бахледки ми незабаром запропонуємо вам не лише перерву на вихідні багатий, корисний та свіжий сніданок у новоствореному ресторані PANORAMA. Нехай вас побалують під час поїздки та насолоджуйтесь сніданком на курорті з прекрасним панорамним видом на Белянські Татри. Якщо сніданок вас влаштовує, спробуйте поступово виробити звичку до багатого сніданку протягом тижня або побудуйте звичку до багатого сніданку на вихідних вдома, дозвольте насолоджуватися вихідними з великою кількістю енергії. Також пам’ятайте, що це найкращий смак, коли ми ділимось ним. Протягом тижня ми часто разом не справляємося і снідаємо спокійно, тож насолоджуйтесь спільним сніданком хоча б на вихідних.

Ваучер на відпочинок

У сухі осінні дні ідеальні вихідні, проведені на природі, поєднуються з відвідуванням спа-салону чи оздоровчого центру та масажними процедурами. Користуватися путівками на відпочинок ще можна. Тож просто оберіть курорт і зарядіть енергією. Ми вже писали про можливості використання рекреаційного ваучера в околицях Бахледки. Їх дійсно достатньо, і на багатьох курортах навіть є цілюща вода. Наприклад, спа-центр у Червені-Клашторі знаходиться недалеко від Бахледової долини і відомий своїм цілющим джерелом Смерджонка.

Сауна в природі

Для поціновувачів можна відчути справжню, натхненну північчю фінську сауну безпосередньо на природі, в оточенні лісу, а ввечері під завісою нічного неба, повного таємничих сузір'їв. Одна з кількох таких саун - саме така лісова сауна в Спішському Хрхові, який знаходиться в регіоні Північний Спіш, а також наш курорт Бахледка Ski & Sun. Це кілька кілометрів, але є багато варіантів залишитися в регіоні Гораль, і тоді ви можете спланувати різні одноденні поїздки. Однак повернемось до чарівної сауни у Спішському Хргові, девізом якої є "Тільки людина і природа". Він приваблює не лише своїм розташуванням біля підніжжя лісу в Спішському Хргові, у старовинному саду з видом на замок Спіш, але й своєю архітектурою та концепцією. Він доступний безкоштовно кожному, хто зарезервує його для безперешкодного досвіду. Однак його популярність викликала великий інтерес, і заброньовані дати далеко заздалегідь. Ви можете забронювати його безпосередньо на їх веб-сайті, але лише в новому році. Сауна екологічна і замість електроенергії нагрівається дровами в духовці та охолоджується водою з потоку. Заплануйте відпочинок на вихідні в регіоні Північний Спіш, замовте зустріч у лісовій сауні і просто почерпніть найнатуральнішу енергію, енергію природи та лісу.

Активне розслаблення на природі

Де людина може відпочити найбільше? В природі. Природа має багато аспектів, завдяки яким ми також могли б назвати її цілителем. Чисте повітря, сонячні промені, нові аромати, різні кольори, перспективи, щебетання птахів, цвітіння лугів навесні, дощ під дощем влітку або пасовища з вівцями чи коровами. Незабутніми є також види на могутні гори, взимку засніжені. У житті ми в основному хочемо бути задоволеними та щасливими. Однак ми рідко усвідомлюємо, що загальне почуття задоволення та щастя не є нашою кінцевою метою. Щодня нам потрібно працювати, щоб бути щасливими. Часто мова йде про нашу позицію. І про подяку. І про маленькі хвилини радості. Все це нарешті може скласти мозаїку нашого щастя та задоволення.

Нехай вас спокусить неповторне та спокійне оточення Бахледки і викупайтеся на сонці на хребті Спішська Магура на терасі нещодавно відкритого ресторану PANORAMA, до якого вас проведе 10-місна гондола Бахледка. На вершині ви можете прогулятися до озера Єзера або знайти власні стежки навколо. Взимку можна кататися на лижах у 3 долинах або на 20 км бігових доріжок або ж розважитися на санному трасі довжиною 2,5 км. з природним снігом. Тіло також корисно для такої «звичайної» прогулянки. Однак у Бахледці у вас є можливість також пережити надзвичайна прогулянка кроком Верхівки дерев. Ви можете доповнити свій активний рух різними способами, наприклад, катанням на лижах, бігових лижах, а влітку бігом або велосипедом.

Спільна діяльність

Проводити час разом також може бути дуже обнадійливим. Зрештою, у нас немає місця для цього протягом робочого тижня. Вихідні - ідеальний час, коли ми можемо разом грати в шахи, карти, їхати до міста, щоб пограти в боулінг, сміливіші вони можуть пограти в картинг, а ввечері ми разом читаємо книгу в ліжку. Партнерів може надихнути військовий фільм «Читець», і батьки не соромляться читати разом з дітьми. Це величезний подарунок, який повернеться до вас у сім разів, коли вони почнуть говорити та вчитися!

Незважаючи на те, що ми розповідали одне одному поради, як набратися енергії на вихідних, дуже важливо навчитися розслаблятися навіть під час робочого тижня. Спробуйте знайти звички та заняття, які вам підходять, і поступово включайте їх у своє життя. Основа полягає також у можливості прийняти правильні рішення щодо того, на що ми присвячуємо свій час. Це правда, що часу вистачає, але ви повинні знати, що я хочу присвятити цьому, щоб я міг досягти своїх цілей і мати місце для відпочинку. Важливо добре керувати часом, тобто знати, як організувати свій час. Наприклад, намагайтеся виконувати домашнє завдання протягом тижня поступово, щоб у вас більше не залишалося прибирання на вихідні, і ви могли сповна насолоджуватися вихідними, сповненими радості та переживань.

Бажаємо вам багатьох вихідних, протягом яких ви наберете багато енергії 🙂