Нинішнє захоплення дієтою веде багатьох до здорового способу життя. І в боротьбі за фізичну форму ми схильні вважати, що все, що нам потрібно, щоб виглядати здоровим. На жаль, упаковка часто вводить в оману.
Бананові чіпси
Делікатес, зроблений із скибочок банана, що продається як «здорова насі», не такий нешкідливий, як ми думаємо. Середня порція (30 г) може містити до 10 грамів насиченого жиру та 16 грамів доданого цукру завдяки смаженню в олії. Наступного разу, коли ми потягнемося до сумки в магазині, пам’ятайте, що з такою силою енергії ми навіть могли купити картопляні чіпси, різниця не дуже значна. Натомість приготуйте нарізаний, запечений банан-насі вдома, щоб уникнути зайвого цукру та жиру.
Спортивні напої
Окрім води, необхідної для гідратації, спортивні напої містять вуглеводи та електроліти для кращої роботи. Однак кілька досліджень показали, що не було різниці в рівні електролітів в організації марафонців, які споживають спортивні напої та просту воду, хоча перше обіцяє саме це. Крім того, їх часто рекламують як засоби, що знімають м’язові спазми, запаморочення та нездужання через фізичні навантаження, однак дослідження не виявили, що це виправдано.
Поп-кукурудза
Під попкорном тепер розуміють насі, виготовлений у мікрохвильовці. Це пов’язано з тим, що, хоча кукурудза, яка вискакується теплим повітрям, є однією з найздоровіших закусок, те, що виготовляється в мікроелементі, може згубно впливати на наш організм. Тому він відповідає, з одного боку, за пару, що тече із пакета свіжовибраного попкорну, який шкідливий при регулярному вдиханні, і, з іншого боку, за те, що виробники можуть додати до половини граму транс жиру до упаковки кукурудзи без необхідності маркування.
Гранола
Збільшення популярності, гранола, яку називають здоровим сніданком, може здатися справді хорошим вибором через високий вміст білка, заліза та клітковини. Однак багато хто забуває, що цю їжу слід вживати лише в помірних кількостях через велику кількість доданого цукру та велику кількість гідрованих олій. Окрім вибору продукту з найменшим додаванням цукру та жиру, нам також потрібно пам’ятати, що порція граноли менша, ніж, наприклад, мюслі. Для поживного сніданку достатньо лише половини кружки.
Сухофрукти
Окрім високого вмісту цукру, сухофрукти не є справді здоровою закускою через додані в них консерванти. Якщо ви їсте сухофрукти, обов’язково зверніться до виробника та зверніть увагу на інгредієнти продукту, який ви купуєте.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
XLS (XL-S) Medical Direct por 90x
Природний та клінічно підтверджений активний інгредієнт медичного порошку XL-S здатний пов'язувати 28% жиру, що потрапляє з їжею, і зменшує апетит та перекуси.
XLS (XL-S) таблетки Max Max Strength 120x
Знижує споживання калорій ключовими поживними речовинами: вуглеводами, цукром, жирами
XLS (XL-S) Медичний планшет 180x
Природний і клінічно доведений активний інгредієнт таблеток XL-S Medical здатний зв’язувати 28% жиру, що потрапляє з їжею, і зменшує апетит і апетит.
Всі статті про дієти, здорове харчування
Наша спеціальна пропозиція
Капсула харчової добавки Air7 30x
Капсула БАД, що містить вітаміни та екстракт кордицепсу для підтримки імунної системи та легенів.
Альгопірин 500 мг таблетки 20x
Ефективний засіб для полегшення багатьох видів болю та лихоманки, які є сильними або не реагують на інші методи лікування. Ефект зберігається щонайменше 4-6 годин.
Болюсні в’яжучі таблетки 50х
Болюсна в'яжуча таблетка - це багатокомпонентний дезінфікуючий засіб для кишечника, чиї активні інгредієнти зв'язують токсичні речовини, що знаходяться в кишечнику, і утворюють захисну оболонку на стінці кишечника. Для лікування інфекційних кишкових захворювань, токсичних шлунково-кишкових розладів.
Детралекс 500 мг, вкриті плівковою оболонкою, 36 разів
Для лікування венозного болю, важких ніг, напруги ніг, нічних судом ніг та гострих геморагічних симптомів. Судинний препарат, який благотворно зміцнює вени.
Dietxie, що містить лінекс Комплекс живої флори.
Linex Complex підтримує організацію своїм потрійним складом. Окрім 10 мільярдів живих клітин флори, він також містить вітамін В6 і цинк, які допомагають підтримувати імунну систему.
Суспензія для прийому всередину Нормафлор 30х5мл
Суспензія для прийому всередину «Нормафлор» містить 2 мільярди суперечок Bacillus clausii на контейнер. Ідеальний вибір для немовлят і малюків. У разі лікування антибіотиками або гострої діареї він захищає і відновлює баланс кишкової флори і може сприяти захисним силам організму. Це несмачно, тому приймати його для маленьких легко і зручно. Без цукру, глютену та лактози.
Гель Perskindol Active Classic 100мл
До і після занять спортом. При застосуванні відбувається унікальний подвійний ефект: ефект охолодження та нагрівання. Масажуючи в шкіру, він стимулює кровообіг і допомагає розслабити м’язи. Містить ментол та ефірні олії.