Схожі повідомлення

каналів

5 каналів Youtube для вивчення Crossfit

5 каналів YouTube для вивчення зумби

Як стати кращим футболістом?

5 каналів YouTube, які революціонізували світ фітнесу

Життя та таємниці Арнольда Шварценеггера

5 каналів Youtube для вивчення хокею

10 цілей, перед якими я стикнувся і досяг їх завдяки йозі

Докладніше про

Якщо ви прагнете застосувати на практиці спосіб життя, де баланс між фізичною активністю - якою б вона не була - і їжею забезпечує вам всебічне особисте самопочуття, фітнес для вас. З іншого боку, і беручи до уваги, що це філософія життя, яка також базується на розумних стосунках з вашим тілом, немає нічого більш неправильного, ніж захоплення вправами та нездоровою дієтою.

Найкраще - це йти рука об руку з експертами з даної теми, які беруть приклад і які, окрім пошуку аудиторії, яка наслідує їх у всіх їхніх рухах, полюють на людей, які почуваються відданими собі настільки, наскільки їм потрібно включати якомога більше знань щодо практики цієї дисципліни.

Якщо ви новачок або просунутий, ось п’ять каналів YouTube, щоб навчитися фітнесу або вдосконалити його весело, серйозно. І ефективний!

Саша Фітнес

Сертифікований тренер на місцях із ступенем магістра фітнес-харчування. Його відео в цікавій та зрозумілій формі вчить вас правильному відношенню до дієти та фізичних вправ, крім того, що допомагає вам знищити багато міфів про своє тіло, щоб шукати найкращої версії вас, не потребуючи нікого наслідувати . Отже, це можливість засвоїти хорошу теорію перед тим, як почати будь-яку дієту чи фізичні вправи.

Кауфманлеа

Поінформованість про тіло є базовою, і Леа Кауфман розробила дисципліну, яка називається Розумний рух. Як ми вже говорили, фітнес - це невід’ємний добробут. Ну, тому важливо, щоб ви спочатку зрозуміли, що підтягнутість не є синонімом сили, сильних абс, розмірів xs або виведення жиру; бути фітнесом - це добре жити у своєму тілі з добробутом на емоційному та психічному рівні, що в свою чергу буде відображатися навіть у вашому оточенні.

Леа Кауфман - вчителька, яка допомагає вам у виконанні цього завдання. Ви будете здивовані, дізнавшись про ці вправи, спрямовані на те, щоб відчути своє тіло таким, яке воно є: ваш чудовий транспортний засіб, за допомогою якого ви рухаєтесь по світу. Відео, придатні та основні для будь-кого у будь-якому віці та на будь-якому рівні тіла, психічного та емоційного складу. Навіть якщо ви займаєтеся йогою, Леа допомагає вам легше виконувати вправи. Спробуйте зробити одне з його відео. але будьте обережні, ваше тіло може полюбити їх.

Дакідісса

І з цією пропозицією піт починається, хоча якщо ви тільки шукаєте тонус для тіла, це все ще фантастика. На перший погляд, є люди, які сумніваються в тому, що його відео є ефективним, оскільки його вправи дуже відповідають потребам фізичної активності, яких потребує більшість людей; вступайте у рутину з цими відео, які можуть тривати лише двадцять хвилин. Не пізніше місяця ваше тіло буде звітувати про більшу гнучкість, опір і щастя. Ви навіть можете здивуватися, як це сталося, що, роблячи такі доступні вправи, ваше тіло тепер стає більш потужним; Навіть якщо ви прагнете зменшити розміри, ви можете зробити це, якщо також застосувати те, що ви вже дізналися про харчування.

Чудовий канал, веселощі, які дають результати, не маючи поганого часу: основна умова не відмовлятися від спроб бути фітнесом; його вправи не вимагають наявності вдома спеціального обладнання, оскільки для їх використання використовується велика вага тіла, що ідеально підходить для тих, хто на початковому рівні.

Танцювальний фітнес з Джессікою

Ці відео, безумовно, також для любителів музики та зумби, із сучасними або класичними піснями, але завантаженими рухом. Господиня розробляє досить розважальні процедури, які вам сподобаються найбільше, плюс плюс тонізування, зменшення та принесення добробуту вашому тілу. Оскільки це процедури на основі пісень, ви можете просто зробити одне або кілька відео. І незалежно від рівня вашого фізичного опору, вам завжди потрібно розслабитися від більш складних процедур за допомогою таких відео.

Фітнес-блендер

Коли ваш настрій вимагає від вас трохи більше фізичного попиту, такого як довші процедури, вправи з вагою (або без неї), виклики на п’ять днів (з низьким або сильним ударом), це тому, що настав час приєднатися до цього каналу. І приготуйся, бо ти почнеш бачити своє тіло таким, яким ти ніколи не вірив: сильнішим, здібнішим, підтягнутим, здоровим і стійким.

Атлетичне, але природне тіло, що випромінює життєві сили та енергію, більше не буде ексклюзивним запасом для кількох, кого торкнулися боги. Цей канал призначений для реальних людей, з реальними вправами для тих, хто має мало часу на тренування, від п’яти до шістдесяти хвилин, пристосований для тих, хто любить стрибати чи ні. Fitness Blender - це професіоналізм в комфорті вашого будинку.

Вам сподобалися деякі з цих каналів YouTube для фітнесу? Якщо так, почніть з однієї з цих процедур, яка, безсумнівно, призведе до змін у вашому житті, якщо ви хочете і хочете створити звичку у своєму повсякденному житті.