Якщо ви один з тих, хто запропонував займатися в якості новорічної постанови, але у вас немає часу чи заощаджень для відвідування тренажерного залу, сьогодні ми пропонуємо вам спосіб зробити займатися вдома економно та з керованими вправами через YouTube.
Все більше людей звертаються до Інтернету, щоб підключитись до тренувань і слідувати порадам тренера гуру моди. YouTube часто задає пульс тенденцій і є невичерпним джерелом відео з дуже корисними тренуваннями в поєднанні з будь-якими фізичними вимогами. Ось кілька каналів, які ми рекомендуємо здійснювати та зберігати вдома:
Тренуйтесь із Серхіо Пейнадо
У тому ж ключі ми знаходимо канал Youtube Серхіо Пейнадо, чудового спортивного радника, який любить фітнес та гумор. Його канал - один із найвідоміших, повноцінних та найцікавіших в Іспанії.
Віртуальний тренажерний зал Патрі Джордана
Віртуальний тренажерний зал Patry Jordán - ще один з найвідоміших. Присвятившись фітнес-практиці, він робить особливий акцент на тих областях, які так прагне бути твердими: сідниці, живіт і ноги. Хоча, якщо ви зацікавлені в перегляді цієї області, P4P також є ідеальним каналом, до якого можна звернутися, оскільки він пропонує дуже ефективні 8-хвилинні вправи.
Канал YouTube Хуана Ралло
Настійно рекомендованим особистим тренером є Хуан Ралло, письменник книги "Великий за 9 1/2 тижня", з дуже мотиваційним каналом. Чудовий поціновувач будь-якої спортивної практики, він знає, як підготувати спеціальну спеціальну підготовку. Крім того, він пропонує чудові поради щодо дієт та процедур, які можуть допомогти нам отримати той додатковий поштовх, який нам потрібен, щоб прийти у форму і схуднути, якщо нам це потрібно.
Канал YouTube Олени Малової
Олена Малова - привітний та мотивуючий російський тренер, який говорить іспанською. Вона відома тим, що є прикладом для наслідування багатьом ютуберам, оскільки починала з нуля і зараз є еталоном у світі фітнесу. Настійно рекомендується.
YouTube-канал Сусани Ябар
Нарешті, ми пропонуємо пораду Сусани Ябар, журналіста за фахом, яка майстерно передала достоїнства занять спортом шляхом створення дуже простих таблиць вправ, якими ви можете займатися вдома.