Заняття спортом - це спосіб виснажуватися та залишатися здоровим, фізично та психологічно. В ситуації, в якій ми опинилися, посеред неконтрольованого спалаху коронавірусу органи охорони здоров’я приступили не лише до закриття тренажерних залів, але також до парків та відкритих просторів. Хоча це здається досить радикальним заходом, це необхідно.
Якщо ви не хочете припиняти займатися спортом з цієї причини, існує безліч цифрових альтернатив для набуття форми, і в цій статті ми представляємо вам 5 каналів YouTube, щоб ви могли тренуватися вдома, а весь цей випуск COVID-19 проходить, тому що точно пройде 😉
Перехід до каналів YouTube, які допомагають тренуватися, є альтернативою для врахування
-Фітнес-блендер: це канал YouTube, присвячений фізичній підготовці. Відео доступні на ньому з 2010 року, і його викладає молода пара. У них 5,93 мільйона передплатників, а їхні процедури різноманітні та динамічні та спрямовані на чоловіків та жінок. Щоб ближче їх познайомити, ось рекламне відео про їхні послуги:
-Тренажерний зал Virtual: цей віртуальний тренажерний зал присвячений усім людям, які хочуть покращити свою фігуру, не виходячи з дому. Він пропонує повну процедуру тренування всього тіла, пропонує поради щодо здоров’я та здорові рецепти. Він доступний з 2010 року, має 7,48 мільйонів підписників і є підтвердженим обліковим записом YouTube. Якщо ви хочете почати зараз, ми залишаємо вам 40-хвилинне відео для схуднення:
-Танцювальний фітнес з Джессікою: навчання вдома не повинно бути одноманітним або нудним. Ось чому цей тренувальний канал з Джессікою присвячений схудненню за допомогою танців та чуттєвих рухів. Це жваві заняття, сповнені музики та багато розваг. Якщо ви хочете навчитися рухати стегнами за допомогою цього інструктора, я залишаю вам відео для початку:
-Йога Суан Лан: Йога - це дисципліна, яка вимагає концентрації уваги, розслаблення, тиші та багато спокою. Цю діяльність можна комфортно проводити вдома та за допомогою цього іспанського каналу YouTube. Це спосіб заспокоїти тривогу перед коронавірусом. Якщо ви хочете вичерпати воду з цього моменту, ми залишаємо вам відео, щоб почати з рутини:
-Popsugar Fitness: це канал для тренування тіла та розуму, яким також можна насолоджуватися вдома. У нього 3,61 мільйона передплатників та серія відео з різними навчальними програмами. Він пропонує щотижневі плани тренувань та поради, як чоловіки, так і жінки можуть тренуватися за допомогою цієї системи. Щоб не витрачати ні секунди більше, ми залишаємо вам 40-хвилинне відео, з якого ви можете розпочати:
Хоакін Ромеро
Автор вмісту, системний інженер та розробник. Спеціалізується на технологічних та інноваційних питаннях, що знаменують майбутнє людства.