харчування

Гармонійне харчування

Ті, хто знає мій спосіб харчування, знають, що я не переконую людей відмовлятися від м’яса. Я також не засуджую будь-які альтернативні форми харчування, за допомогою яких люди хочуть змінити свій зовнішній вигляд або стан здоров'я. Це все ще ВАШ ВИБІР, і головне, що він спрямовує вас на правильний шлях, хоча і через помилки. Але важливо визнати помилки і не повторювати їх.

Те, на що я голосно вказую і наголошую, є джерело їжі та якість, а не кількість. Я акцентую увагу, якщо ви можете і хочете, зосередитись на продуктах дрібних фермерів, або якщо ваше серце тягне вас у цьому напрямку, навчіться займатися фермерським господарством. Почніть вирощувати велику рогату худобу та птицю, виробляти органічні добрива, навчіться обробляти кожен доступний вам шматок землі. Поточні проблеми не будуть вирішені альтернативними способами харчування або харчовими добавками. І те, і інше може бути тимчасово ефективним, але в довгостроковій перспективі, якщо ми не усвідомлюємо поточної потреби в покращенні цінності ґрунту та покладаємось на добавки, це може бути небезпечним для майбутніх поколінь. Дійсно, їжа, яку їдять вегетаріанці та вегани, якщо вона не є харчовою цінністю, то не врятує світ, якщо вирощувати її на порожній поживній землі.

У перші 28 днів я складав свій раціон, перетворюючи рекомендовані харчові добавки на тверду їжу. Завдяки спеціальному харчуванню, яке ідеально замінює "звичайну" дієту, доповненому меню фруктами та овочами, ви зможете завершити цю 28-денну зміну без проблем і з приємним результатом. Після закінчення 28 числа наступне дотримання інших простих принципів зменшить обсяги, вагу та покращить проблеми зі здоров’ям.

Не варто недооцінювати питний режим. Це так само важливо, як і дієта.

Основним принципом моєї дієти є постійне поповнення поживних речовин, які потрібні вашому організму, і які можуть витягувати та переробляти їх із поставленого раціону, щоб вони були здоровими, життєво важливими, молодими та худими.

Якщо ви хочете негайно розпочати зміну і обрати мою 28-денну дієту, точно дотримуйтесь розкладу з книги “Їжте до стрункості 1 і схудніть раз і назавжди 1” ⁠. Я рекомендую прочитати все, що я пишу в бронюйте уважно і усвідомлюйте відповідальність за своє життя та здоров’я.