Поганий настрій природний для дуже темпераментних людей. У всіх нас бувають погані моменти, в які нам важко контролювати себе в присутності інших, але є люди, які, здається, прикувають один до одного. Коли поганий настрій з’являється зрідка, ми зазвичай терпимо його і співчуваємо йому, однак, коли він стає постійним, і ми не врізаємо його вчасно, він може заразити нас.
Але що робити, коли людина постійно злиться або у неї поганий настрій видається головною рисою особистості? Чи терпите ви цю токсичну поведінку? Більшість людей, які скажуть вам, що вам не потрібно нести поганий настрій інших. Якщо ви не викинете сміття на чужі двері, їм не доведеться розкладати відходи всередині вашого будинку.
Тим не менше, ми не завжди можемо уникнути цих похмурих і темпераментних людей. Просто триматися і ловити його поганий настрій - це не рішення. Ось кілька стратегій поводження з високотемпераментними людьми, коли немає вибору, або максимально уникати неприємних ситуацій.
Як мати справу з дуже темпераментними людьми
Ваш настрій не повинен визначати оточуючий, але ви повинні знати, як керувати своїми емоціями. Однак багато людей не в змозі зробити це ефективно або сприйнятливіші за інших, коли йдеться про захоплення ситуацією. Цю групу особливо зацікавлять ці поради, які також допоможуть їм покращити управління своїми емоціями.
Розгляньте свої варіанти
У вашому оточенні можуть бути люди, яким, здається, завжди доводиться диктувати емоційну атмосферу. Дуже темпераментні або контрольні виродки, яким потрібно, щоб усі були такими ж примхливими і злими, як вони самі, які почуваються краще в собі, знаючи, що вони мають силу домінувати над настроєм інших.
Втекти від цих людей непросто. Фізично вони там. Зникнення не завжди є варіантом. Що ви можете зробити, якщо ваше ставлення впливає на ваш настрій? Для початку вам слід спробувати визначити ці зміни, знати, де і як вони впливають на вас.
Після того, як ви визначили вплив, який він чинить на вас, і якою мірою це впливає на вас, крім того, що ви докладаєте додаткових зусиль для контролю своїх емоцій, Добре, що ви обміркуєте, які варіанти у вас є, щоб уникнути цієї людини, подивіться, як ви можете тримати їх подалі або що робити, щоб не провокувати їх.
Не вступайте в їх гру
Коли ви з кимось дуже темпераментним, хто легко злиться, не грайтеся не намагайтеся нав'язувати себе або мати рацію. Для таких людей ти станеш легкою здобиччю, простим способом зняти злість і поширити отруту.
Якщо ви не можете уникнути цієї людини, з’ясуйте, як не відповідати її словам як той, хто приймає удар, Намагайтеся змусити їх відбиватися від поля, як м’яч, який б’є в штангу і виходить за межі поля. Інший може піти шукати його і вивезти знову, але від вас залежить бути наполегливішим за нього і повторити операцію.
Шукайте встановлені фрази або способи дії, щоб відвернути їх увагу або відповісти на них, не граючи в їх гру. Якщо для цього вам потрібно виглядати тупим, потворним або прикусити язик, зробіть це. Ви знаєте, що він ніколи не погодиться з вами і що знайде спосіб бути вище. Якщо ви не граєте, ніхто не виграє і не програє.
Не платіть однією валютою
Коли ми проводимо багато часу з людьми, які легко зляться, може виникнути спокуса заплатити їм тією ж валютою, робити те саме, що і форма помсти. Але чому ти будеш продовжувати годувати таке ставлення в іншому, якого ти так ненавидиш?
Встань і подумай. Якщо ви поводитесь як ця сварлива людина, окрім того, що годуєте їх поганий настрій, ви посилюєте їх поведінку. Тобто ви підтверджуєте те, що він робить, ви кажете йому, що він може викидати на вас своє сміття.
Відбивайтесь із співчуттям та добрим гумором
Симпатія та гарний гумор схожі на ті зенітні ракети, місія яких - звести нанівець ворожу атаку: вони випаровують бомби до того, як вони потрапляють на землю. Бути приємним і в хорошому настрої може заразити іншого або, принаймні, змусити його розглянути іншу сторону як місце для випуску своїх поганих випарів.
Вийміть залізо з питань, будьте оптимістичними або підхід до теми з симпатичної точки зору, а не «дзеркально», дасть зрозуміти іншому, що ви не збираєтеся захоплюватися. Він скаже йому, що ти не збираєшся дозволити йому злити свій гнів на тебе. Якщо іншому дійсно потрібно, щоб ви поговорили або випустили повітря, вони повинні робити це таким чином, щоб вам не зашкодити.