пишатися

Перестати пишатися непросто для людини, яка не звикла просити прощення. Помилково, вони можуть вважати, що це означає принизити себе, поклонитися ногам іншого і втратити гідність.

Тому, хоча вибачення може здатися простою навичкою, насправді це щось досить складне і складне для всіх тих людей, які ставлять власне самосприйняття перед будь-яким видом негативної критики.

Якщо ви хочете перестати пишатися сьогодні Ми дамо вам кілька ключів, які покращать ваші стосунки і дозволить вам почувати себе краще.

Ключі, щоб перестати пишатися

1. Ви не зазнали невдачі

Багато разів люди, які пишаються мають дуже ідеалізований образ себе. Це змушує їх думати, що прохання про прощення може змусити інших повірити, що вони зазнали невдачі.

Таким чином, вони відмовляються це робити, оскільки вважають, що перестали б бути ідеальними. Проте ми всі люди, всі ми робимо помилки і ми помилялися.

Щоб перестати пишатися, вам слід прийняти недосконалість, дозволивши собі бути більш гнучким і люблячим із собою. Зовсім необов’язково, щоб ви вимагали стільки. Тут ми всі ідеально недосконалі.

2. Щоб перестати пишатися, будьте більш співчутливими

Іноді, гордість може зробити вас менш співчутливим, оскільки ви ставите густу завісу, яка відводить вас від розуміння того, що відчувають інші.

Однак якщо ви знімете цю завісу зі страху перед невдачею та не бути ідеальними, ви зрозумієте, як інші люди потребують вашого прощення. Крім того, ви побачите себе натомість.

Коли хтось робить помилку, ми цінуємо, що вони це визнають і щиро вибачитися. Це чудово. Чому б вам не спробувати?

3. Напишіть свої вибачення на аркуші паперу

Можливо, не звикши до цього, ти не знаєш, з чого почати вибачення. Тому, якщо ви почуваєтесь більш впевнено, напишіть своє вибачення. Не потрібно сильно напружуватися. Ви побачите, що якщо ви дозволите своїй руці писати, вона сама по собі направить вас на правильні, щирі слова, які матимуть бажаний ефект.

Не потрібно надмірно розтягуватися, оскільки достатньо простого «вибачте, як я з вами розмовляв, я розсердився на свого начальника і заплатив із вами». Однак написання та роздуми про ваше вибачення дозволять вам ознайомитися з ним і почуватися впевненіше, висловлюючи його.

4. Звільнись від сорому

Багато разів, навіть роблячи вищезазначене, ми знаходимо бар’єр, який заважає нам вільно і не відчувати, що ми страждаємо, роблячи це.

Сором - це одне з найбільш обмежуючих почуттів, яке заважає вам робити те, що ви хочете, але від того, що ви самі блокуєте. Тож перестати пишатися, вам потрібно задуматися над цим почуттям сорому.

Дізнайтеся, звідки воно береться і як успішно з ним боротися.

5. Спостерігайте за тим, що ви відчуваєте, і за вашим способом поведінки

Щоб перестати пишатися, останній крок, який вам потрібно зробити, - це побачити себе таким, ніби ви стали свідком конкретної ситуації, коли ваш найкращий друг помиляється. Уявіть, що він говорить вам, що соромиться просити вибачення. Що б ти сказав? Чи не бачили б ви вибачення перед кимось як неможливе та принизливе?

Коли приймається нова перспектива, багато речей змінюється. Отже, спостерігайте, як ви почуваєтесь і як ви дієте, щоб усвідомити переконання та мотиви, які заважають вам справді попросити прощення.

Ви можете виявити, що обмеження, які ви накладаєте на себе, були результатом негативного досвіду, який вже залишився позаду. Зараз саме час вчитися.

Вибачення - ознака емоційної зрілості

Ви занадто горда і вперта людина? Усвідомлюючи це та стикаючись зі страхами, що наближаються до вас щоразу, коли вам доводиться просити вибачення чи просити прощення, ви вийдете з цього циклу, сповнені невпевненості.

Усі ми в якийсь момент пишалися. Тим не менше, Ключ - це знання, як визнати помилки і вибачте інших, яких вони заслуговують.

Встаньте на їхнє місце, згадайте час, коли хтось вибачився перед вами, і просто зробіть це самі. Ви побачите як добре ви почуваєтесь і як багато дізнаєтесь.