Тверда паста - ідеальний вибір для любителів макаронних виробів. Чому? Оскільки його калорійність набагато нижча, ніж у традиційних аналогів. Він містить вітаміни і білки і завдяки високому вмісту клітковини швидко виводиться з організму. І ви навіть можете дізнатись про 5 корисних функцій.
1. Не відгодовувати
Для твердих макаронних виробів ця знахідка особливо вірна. Виготовляється з твердого борошна без використання яєць. Справжні італійські макарони зазвичай складаються з двох основних інгредієнтів: борошна твердих сортів та води. Крохмаль у ньому розкладається відносно повільно, тому він не раптово підвищує рівень цукру в крові, і діабетики можуть споживати його спокійно - звичайно, в помірних кількостях. Глікемічний індекс також нижчий для твердих макаронних виробів. За смаковими якостями майже немає різниці в порівнянні з традиційними макаронами.
2. Здорове харчування
Макарони - це здорова їжа, що складається зі складних вуглеводів. Фахівці з питань харчування рекомендують добре збалансовану дієту: 55 відсотків вуглеводів, менше 30 відсотків жиру та 15 відсотків білка. Вуглеводи відіграють вирішальну роль у зростанні м’язів, будуючи наші м’язи, а також забезпечують організм енергією - макарони є чудовим складним вуглеводом, тому вони мають важливе значення у харчуванні.
3. Дає відчуття насиченості
Ви засвоюєте макарони набагато повільніше, ніж інші продукти, багаті вуглеводами, тим самим затримуючи початок голоду, надаючи енергію м’язам. Ожиріння спричинене надмірним споживанням калорій та простими вуглеводами, які не слід плутати з макаронами з твердих сортів.
4. Фіттер терпкий
Тверді макарони зміцнюють організм джерелом енергії, яке підтримує вашу фізичну форму. Щоденне споживання енергії має відповідати енергії, яку доставлено Цей баланс підтримує вашу фізичну витривалість і досконалі життєво важливі функції вашого тіла. Якщо баланс порушений, це прямо пропорційно появі зайвої ваги.
5. У хорошому стані справжня річ
Тверда речовина незалежно від того, що ви їсте. Варто додати тверду макарону, приготовлену «аль денте» (не пересмажену) з овочами та продуктами живої флори. Якщо ви споживаєте його з іншими корисними інгредієнтами, такими як овочі, оливкова олія, помідори, свіжа зелень, риба або мідії, ви можете легко включити його у свій щоденний здоровий раціон, і ваше тіло швидко буде вдячне за вашу нову увагу.