пошуку
У нас влітку набрякають щиколотки і ноги. Оскільки спека сприяє спразі, ми збільшуємо споживання рідини протягом літніх місяців, і це здорово, але якщо ми перевищуємо елімінаційну здатність нирок, нам дуже легко мати набряки в щиколотках.

Традиційна китайська медицина описує, що меридіани нирок і сечового міхура проходять відповідно через внутрішню та зовнішню частину гомілковостопного суглоба, що дозволяє зрозуміти взаємозв'язок між нирками та набряками гомілок.

Для багатьох це невідома хвороба, з якою живе понад чотири мільйони іспанців. Пацієнти з найважчими симптомами зазвичай сплять в середньому три години на день через такий дискомфорт, як поколювання, поколювання, неспокій або біль у нижніх кінцівках. Розкрийте походження хвороби та її просте лікування.
ПОВИННЕ ЧИТАТИ →

Дефіцит вітаміну D сьогодні визнаний пандемією. В Іспанії у 45% населення спостерігається дефіцит цього вітаміну.

Сонячне світло є основним джерелом його отримання, оскільки УФ-промені сприяють синтезу вітаміну D в шкірі. Тобто організм виробляє вітамін D, коли шкіра знаходиться під прямим сонцем. Більшість людей задовольняють свої потреби у вітаміні D таким чином.

Однак сучасний спосіб життя дозволяє менше часу на свіжому повітрі, ніж у минулі часи, і коли ми виходимо на вулицю, ми часто використовуємо сонцезахисний крем. Ця ситуація, додана до сучасних харчових звичок, відповідає за нинішній дефіцит серед населення.

Вітамін D ще називають кальциферолом і він розчинний у жирах, а це означає, що він розчиняється в жирах, що дозволяє зберігати його в жирових тканинах організму. Ця властивість вітаміну D означає, що щоденне споживання не є необхідним.

Багато продуктів містять попередники цього вітаміну. Вони є речовинами, які стають вітаміном D, коли вони метаболізуються або переробляються організмом. Ми маємо на увазі 7-дигідрохолестерин, присутній у продуктах тваринного походження та ергостерин у овочах. І тим, і іншим потрібна сонячна радіація, щоб стати вітамінами.
ПОВИННЕ ЧИТАТИ →

Влітку варикозне розширення вен стає більш очевидним, оскільки тепло розширює судини, правильно харчуючись ми можемо звести до мінімуму вплив тепла і насолоджуватися літом без дискомфорту в ногах.

Коли ми отримуємо рану в результаті травми або внаслідок хірургічного втручання, важливо добре зажити. Всякий раз, коли рана заживає, тканина стискається, втягується і висихає; в цьому сенсі при хорошому загоєнні шви не розкриваються, немає нагноєнь і рана не інфікується.

Щоб було добре зцілення, наше внутрішнє середовище має бути лужним, або, розмовно кажучи, наша кров повинна бути солоною.

Надмірне споживання їжі, солодощів не сприяє загоєнню; Чітке посилання можна знайти у хворих на цукровий діабет, у яких солодка кров, яким важче загоювати рани. На відміну від цього, ми всі знаємо, наскільки здорово ходити вздовж берега пляжу з водою до литок, і як ця вправа сприяє лікуванню варикозних виразок, що з’являються на ногах.

У мові вилікуване ототожнюється із соленим, і це не випадково: сольове лікування.

Залежно від загального балансу нашого раціону, результат травлення може бути кислим або лужним; саме тому, якщо у нас є рана, ми можемо допомогти її загоєнню, звертаючи увагу на те, що ми їмо.

Якщо наша кров повинна бути солоною, щоб бути здоровою, ми також будемо вважати, що баланс нашої дієти підщеплює. Для цього, крім споживання цільної та органічної їжі, віддаючи перевагу пластівцям, ми можемо включити всі солоні приправи східної кухні: місо, тамарі, гомасіо та сливові сливи.

Відкрийте для себе більше 160 подібних статей у моїй книзі "ЇЖА ТІЛУ І ДУХУ".

Доступно у фізичному виданні в нашій Biotienda за таким посиланням:

Сьогодні я ділюся з вами питанням, яке задає мені Айноа, пацієнтка, яка приїжджала до мене із хронічним дерматитом більше п'яти років.

Я вражений майже негайною реакцією моєї шкіри на зміну дієти. Через десять днів травми ніг майже зникли до того ступеня, що у мене є лише подразнені ділянки на спині.

Оскільки я розумію, що у мене все добре виходить, я не можу зрозуміти, чому, поки моя шкіра покращується, відчуття втоми посилюється. Олена, я відчуваю виснаження. Я можу зачекати наступної консультації, але якщо ви дасте мені будь-які вказівки, і я зможу вдосконалити і цей аспект, я був би вдячний. Бувають дні, коли я не ходив би на роботу через те, як розтоплений я встаю з ліжка.
ПОВИННЕ ЧИТАТИ →

Влітку варикоз стає більш очевидним, оскільки тепло розширює судини, але правильно харчуючись ми можемо звести до мінімуму вплив спеки і насолоджуватися літом без дискомфорту в ногах.

Гіпертонія є одним з основних факторів, що сприяють серцевим захворюванням та інсульту, що в сукупності є основною причиною передчасної смерті та інвалідності. Це проблема, яка зачіпає 40% дорослих. Сьогодні ми говоримо про те, які ризики та причини цього можуть бути.

Хоча є люди, які страждають від випадіння волосся протягом року, у багатьох випадках це погіршується після літа. Треба сказати, що щодня випадає близько сотні волосків. Я пояснюю, що волосся було б як листя вічнозелених дерев, це не те, що вони ніколи не падають, а те, що кілька падають щодня, і нові з’являються одночасно, на відміну від листяних дерев, де вони всі падають одночасно.