Як підтримати очисні механізми в нашому організмі та позбутися шкідливих речовин.

кроків
У сучасному суспільстві нам щодня загрожує низка токсичних речовин. У продуктах ми знаходимо шкідливі консерванти, барвники, пестициди, важкі метали, гормони та інші небезпечні речовини. Ми використовуємо хімічні речовини в косметиці, аптеках та засобах для чищення. Повітря забруднене промисловим виробництвом та транспортом. Багато людей покладаються на щоденне або випадкове вживання хімічних речовин та ліків. Не в останню чергу, так званий продукти метаболізму (холестерин, сечова кислота та ін.). На щастя, організм людини має здатність очищати або. детоксикація. Ця здатність може бути різною для кожної людини, це залежить від здоров’я, способу життя та харчування людини, а також від генетичного обладнання. Звичайно, можна дуже ефективно підтримати цю здатність. Очисна здатність організму є найвищою, особливо в цей період, але ми можемо робити детоксикацію в будь-який час року, якщо є на те причини. Органами, що беруть участь в очищенні організму від токсичних речовин, є головним чином печінка, нирки, товста кишка, легені, лімфатична система та шкіра. Існує багато інструкцій з детоксикації, ми пропонуємо ваші.

Детоксикація в 5 етапів

  1. Налаштування та освітлення меню
  2. Питний режим
  3. Підтримка органів, які беруть участь у детоксикації травами, відповідно. рослинні препарати
  4. Рух
  5. Налаштування психіки і розслаблення

Оптимальна тривалість детоксикації становить 14-30 днів, залежно від конкретної людини, для деяких це може зайняти більше часу. Звичайно, можливі також дуже швидкі та радикальні процедури детоксикації, але вони можуть створити стрес в організмі.

Коли ми не рекомендуємо детоксикацію:

  • для дітей віком до 15 років (дитячий організм має відносно високу здатність до детоксикації, тобто це не потрібно, а якщо так, то лише у рідкісних випадках)
  • для вагітних і годуючих жінок
  • для людей з великими або хронічними захворюваннями шкіри - організм також очищається через шкіру, і перебіг цих захворювань може погіршуватися під час детоксикації (не стосується псоріазу, псоріазу)
  • для людей, які планують операцію найближчим часом
  • для людей, які найближчим часом збираються подорожувати до іншої кліматичної зони
  • у разі хронічних або серйозних захворювань органів очищення бажано проконсультуватися з лікарем

1. Налаштування та освітлення меню.

Принципи дієти для детоксикації відносно прості. Слід виключити алкоголь, цукор і коричневий, звичайно всі солодощі, ароматизатори та хімічні добавки, їжу та напої з консервантами та штучними барвниками, газовані напої та копченості. Продукти тваринного походження повинні бути мінімальними, взагалі не їсти червоне м’ясо. Також бажано обмежити напої з кофеїном, крім зеленого чаю. Навпаки, дієта повинна ґрунтуватися на великій частці овочів і фруктів, якісних круп і насіння або пророщених продуктів. Ідеально, якщо овочі та фрукти сирі або лише коротко приготовлені. Доцільно використовувати зелені гребінці та зелену їжу під час їжі, наприклад, цибулю, ведмідь часник, зелену цибулю, цибулю-порей, петрушку тощо. Частка клітковини в раціоні має вирішальне значення для детоксикації. Дієта повинна бути регулярною, у відповідних дозах, щоб ми не відчували голоду протягом дня і якщо можливість є більш рівномірною. Смузі та супи дуже підходять. Тут знову діє принцип, що кожна людина - це індивідуальна істота, необхідно навчитися слухати своє тіло і вибирати їжу та стиль харчування, щоб ми почувались комфортно. Категорично не доречно змушувати споживати певні продукти або докорінно змінювати свій раціон з дня на день.

2. Питний режим

Під час очищення організму необхідно звертати увагу на достатню кількість рідини, відповідно. під час детоксикації ми повинні споживати трохи більше рідини, ніж зазвичай. Підходящими напоями є чиста вода, трав'яний чай або свіжі розведені фруктові або овочеві соки, тут важливо, щоб соки розбавлялися водою у співвідношенні не менше 1: 1. Найкраще пити воду. Від крана може бути тихо, просто дайте йому трохи постояти, щоб хлор з нього випарувався. Ідеальна температура чистої води знаходиться в межах 4-6 градусів С, оскільки це температура джерельної води, найбільш оптимального напою для людського організму. Для напоїв, окрім чистої води, це правило не застосовується, пити слід скоріше кімнатної температури, чай найкраще теплий. Ми можемо позитивно впливати на якість води, додаючи Шунгіт. Завдяки вмісту багатьох мікроелементів та біологічно активних речовин, він може очищати та оживляти воду, зв’язувати хлор, поглинати важкі метали, нітрати, бактерії, мікроби цвілі та домішки.

3. Підтримка органів, що беруть участь у детоксикації травами, відповідно. рослинні препарати

Очищаючи організм, важливо враховувати той факт, що печінка здатна підвищувати свою активність і регенерувати в т.зв. лужне середовище. Тому це важливо при детоксикації, т. Зв розкислюють організм. Ми використовуємо для цього своє Трав'яні краплі Метаболічні, які мають сильний базовий характер. Їх ідеально використовувати, опустивши 30 крапель у воду з лимонним соком. Він виводить з організму токсини, важкі метали та продукти обміну Детокс рослинні краплі. Ми приймаємо 30 крапель ввечері перед сном, оскільки печінка активна вночі. Підходить пити чай з кропиви (остерігайтеся максимум 14 днів поспіль), чай з листя берези, чай з листя та квітів кульбаби або відвар з кореня кульбаби. Ми створимо простий напій для очищення кишечника з 2 листків кульбаби, 3 квіток маргаритки, одного молодого листа кропиви, 1 яблука, однієї столової ложки насіння мотузки і трохи води. За смаком можна додати трохи імбиру або холоду. Все змішуємо і п’ємо 7 днів вранці перед сніданком або замість сніданку.

4. Рух

Відсутність фізичних вправ та сидяча робота можуть значно уповільнити природний процес детоксикації. Рух необхідний для нормального функціонування лімфатичної системи, оскільки лімфа рухається лише в тому випадку, якщо ми рухаємось. Тут також діє правило, згідно з яким кожна людина повинна вибрати рух, який робить її щасливою. Комусь подобається динамічний рух, комусь повільніше і спокійніше, хтось конкурентоспроможний, третій віддає перевагу високій продуктивності, але досить навіть звичайних прогулянок, швидшої ходьби або їзди на велосипеді. У цьому плані немає фантазії та переваг. Деякі люди можуть відчувати набряк лімфи або затримку води в процесі детоксикації. У цьому випадку це допоможе Трав'яний порошок А9.

5. Налаштування психіки та розслаблення

Накопичений стрес і нервова напруга також можуть уповільнити процеси детоксикації та створити в організмі так звані кисла реакція. Результат - втома, виснаження і роздратування. У нашому житті іноді можуть бути речі, заходи або навіть люди, яких називають токсичний за своєю природою. Також доречно врахувати цей аспект і, якщо потрібно, налаштувати психіку так, щоб ми хотіли і могли позбутися цих елементів. Вони можуть у цьому допомогти Трав'яні краплі Еліксир, приймають один раз на день, бажано вранці, по 30 крапель. На період детоксикації нам також слід планувати більше відпочинку, релаксації або розслаблення (наприклад, масаж, послуги краси тощо). Лужна ванна може розслабити психіку і допомогти детоксикації і зняти стрес і напругу: ми кладемо у ванну 2 PL морської солі, 2 PL солі магнію і 2 PL столові ложки соди. Ми не застосовуємо ванну частіше двох разів на тиждень.

Під час детоксикації можуть виникати різні супутні явища. Сечовипускання частіше, сеча може бути каламутною, а стілець - частіше (але не частіше 6 разів за 24 години). Іноді шкірні реакції пов’язані, і шкіра є по суті найбільшим органом детоксикації. Рідко буває легкий головний біль, біль у м'язах або суглобах або легка втома. Однак очищений організм винагородить вас припливом енергії, ентузіазмом та гарним настроєм, зміцненням імунітету та покращенням стану шкіри та волосся. Детокс також допоможе вам скинути зайві кілограми відповідно. він починає цей процес, і іноді вирішуються незначні проблеми зі здоров’ям або травленням.

Фотогалерея

Ви про все дізнаєтесь першими!

Підпишіться, щоб отримувати новини на електронну пошту.

Короткі новини

На жаль, особисті консультації неможливі щодо чинних державних нормативних актів. Ми приймаємо та обробляємо замовлення з електронного магазину без обмежень. У разі зацікавленості можна проконсультуватися по телефону або електронною поштою.

Як бути здоровим, якщо навколо віруси? Імунітет та профілактика відіграють вирішальну роль. Ви можете знайти найкращі поради та процедури на нашому веб-сайті в розділі "СТАТТІ".

Ви можете придбати наші трав'яні краплі та препарати в магазинах в Дубницях над Вагом, Тренчині, Братиславі, П'єшцянах та Тренчанських Тепліцях.

Швидкий контакт

Вам потрібна порада чи щось інше?