Здоров’я та медицина Відео: Крем-лист - легкий, веганський, з низьким вмістом жиру + калорій (лютий 2021)

Ви шукаєте ідеї солодкої випічки, які ви можете подарувати або принести на вечірку та майбутні свята? Або, можливо, ви просто любите запах свіжоспечених тістечок, або хочете скуштувати сім’ю на ці вихідні. Якою б не була ваша причина виготовлення печива, немає жодної причини дозволяти вашим здоровим намірам виходити з вікна лише тому, що ви жадаєте якоїсь солодкої доброти. Ці п’ять рецептів кондитерських виробів смачні та прощають, але без звинувачення жертв: кожен із них є легшою версією традиційного улюбленого печива і коштуватиме вам приблизно 100 калорій або менше за порцію. Яка мила угода?

легких

: Це смачне печиво є чудовим доповненням до будь-якого осіннього десертного десерту - і лише за 100 калорій - це способи, якими ви можете насолоджуватися ласунами.

: Ви не можете помилитися з шоколадом - і, маючи лише 63 калорії в кожному, це жувальне печиво є ідеальним способом здорового придушення шоколадних смаків (а ми просто любимо його милу, сезонну назву!).

: Ці лише жувальні шоколадні коктейлі лише на 68 калорій покладаються на рецепти, що знижують кількість калорій та холестерину (плюс упаковка деяких білків).

У цьому рецепті шоколадного печива для більш здорового прядіння на американській класиці використовується цільнозернове борошно та насичений корисний для здоров’я темний шоколад для підвищення харчової цінності - все на 99 калорій кожен.

: Яблука - це один із найкраще зберігаються секретів для покращення випічки, оскільки вони додають солодощі та вологи, не заповнюючи жиру та калорій. Це печиво чекає по 103 калорії кожна і м’яко солодке, завдяки чудовим сезонним фруктовим ароматам, таким як журавлина та апельсин.