Під час грудневих святкувань важко встояти перед рясними стравами з родиною чи друзями.

З приходом січня та закінченням урочистостей ми усвідомлюємо, що надлишок їжі спричинив дисбаланс у нашому організмі. Якщо це ваш випадок, заспокойтесь, природа пропонує нам у деяких свіжих лікарських рослинах розчин для очищення нашого організму від токсинів.

Звичайно, майте на увазі, що, говорячи про очищення організму, ми маємо на увазі не зняття зайвих кілограмів, які нам вдалося прийняти за цей святковий період, а полегшення всіх проблем, що виникають від надмірностей - наприклад, як здуття живота, метеоризм або запор - що сприяють втраті добробуту та дисбалансу в нашому тілі.

Лікарські рослини з очищаючим ефектом

Від А. Вогеля ми зробили вибір з п’яти лікарських рослин з очищуючим ефектом:

Артишок

Артишок (Cynara scolymus L.) - одна з рослин, яка використовується для полегшення розладів травлення завдяки тому, що він містить фенольні кислоти, такі як цинарицин та хлорогенова кислота, які надають йому сечогінні властивості, а також гепатостимулятор. Його листя є частиною, яка використовується для виготовлення натуральних препаратів, оскільки вони містять більшу кількість фенольних сполук.

очищення

Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) встановлює традиційне застосування для полегшення травних розладів, таких як метеоризм, здуття живота та диспепсія, з відчуттям переповненості, тому настійно рекомендується після великих страв або вечерь.

Артишок - це лікарська рослина, яка допомагає зняти дискомфорт у травленні. Таблетки Болдоцинара - наш препарат, який допомагає підтримувати травлення та підтримувати здоров’я печінки завдяки вмісту артишоку, розторопші, кульбаби та жирного жиру.

Boldo

Болдо (Peumus boldus Molina) - ще одна лікарська рослина з гепатопротекторним ефектом завдяки алкалоїдам ісквіноліну, активним принципам, якими він володіє. Як встановлено EMA, його вживання допомагає усунути дискомфорт у травленні, такий як диспепсія, гази або біль у животі. Він також має протизапальні, а також антиоксидантні та очищаючі властивості.

Лікувальною частиною болдо, дерева чилійського походження, є його листя, які можна поєднувати з іншими рослинами - такими як артишок або розторопша - у рослинних препаратах природного походження.

Розторопша

Ще однією з лікарських рослин, які допомагають повернути втрачений баланс організму, є розторопша плямиста (Silybum marianum L.). Найбільш помітний його компонент - силімарин, природний елемент, який допомагає клітинам печінки регенерувати та справлятися з токсинами, які накопичуються, наприклад, через вживання алкоголю. Крім того, він не тільки захищає печінку з точки зору проблем травлення, але також має протизапальні, антиоксидантні та антихолестеринові властивості.

Фенхель

Після надмірного прийому їжі зазвичай страждають від тяжкості або болю в шлунку. У цих випадках, як радять експерти, кріп (Foeniculum vulgare Mill.) Призначений для лікування легких шлунково-кишкових скарг, таких як метеоризм або спазми живота, оскільки він сприяє стимулюванню травлення та запобігає утворенню кишкових газів.

Насіння льону

Надмірне вживання їжі ускладнює травлення, оскільки наше тіло змушене працювати більше. У цих випадках є лікарські рослини, які можуть підтримувати функцію травлення, наприклад, насіння льону допомагають регулювати кишковий транзит завдяки високому вмісту клітковини (27 г. На 100 г.). Бажано приймати їх цілими, а не жувати.

Пам’ятайте, що найголовніше - це завжди дотримуватися здорового способу життя, який включає збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи. Не впадайте в диво-дієти, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю, і якщо ви хочете розпочати період очищення, свіжі фрукти та овочі - хороший варіант для очищення, оскільки вони забезпечать нас необхідними поживними речовинами, щоб уникнути голоду, поки ми добре відновимо втрачене -буття.

Очисна дієта?

Очищення допомагає нам вивести токсини та відновити рівновагу

Тиждень оздоровлення Biotta: тиждень очищення соку Biotta. Чисті соки та 100% органічні

Енциклопедія рослин

Тут ми зібрали інформацію про традиційні властивості та використання лікарських рослин, щоб глибше зрозуміти світ рослин.

Блог A.Vogel:
природні та здорові

Поради щодо наснаги та здоров’я для здорового життя!

Для більш здорового, природного та щасливого способу життя

Альфред Фогель - Відкрийте для себе виняткову та захоплюючу людину

Природа забезпечує нас усім необхідним для захисту та збереження здоров’я