Лунатизм - це порушення сну, яке змушує страждаючого вставати з ліжка, ходити і навіть розмовляти. Насправді вона поводиться так, ніби не спить, і члени сім'ї часто бояться, що з нею може щось трапитися. Наприклад, якщо ви відкриваєте двері свого будинку і виходите на вулицю, ви ризикуєте потрапити на вас.
Незважаючи на те, що ми знаємо про цей розлад, сьогодні ми збираємось відкрити деякі міфи про лунатизм, які ми вважали правдивими, але не є такими. Насправді, деякі з них широко поширені, і ми сприйняли їх як абсолютні істини. Тим не менше, багато міфів про лунатизм - це лише плід вірувань, які нам не вдалося поставити під сумнів ні перевірити його правдивість.
1. Існує небезпека в тому, щоб пробудити місячника
Декілька міфів про лунатизм, що циркулюють, стосуються однієї головної теми: прокидання лунатика дуже небезпечно. Деякі кажуть, що можна пережити серцевий напад і померти; інші зазначають, що лунатик може зійти з розуму. Все це не зовсім вірно.
Що відбувається, коли ми прокидаємось дезорієнтованими? Іноді ми так яскраво мріємо, що, прокинувшись, не знаємо, де ми перебуваємо. Ну, щось подібне трапляється з людиною з лунатизмом, коли вона прокидається в іншому місці, ніж те, де вона лягла спати.
Людина може страждати від серця і мати серцевий напад від враження, але це зазвичай не трапляється. Що трапляється, це те, що вона розгублена, дезорієнтована і може виявляти деяке роздратування. Спосіб діяти в ці моменти - це заспокоїти, заспокоїти і розповісти людині, що сталося. Ви, швидше за все, знаєте про свій стан і лягаєте спати, щоб знову спати.
2. Якщо вони вдарилися про щось, вони не завдають собі шкоди
Існує ще один міф про лунатизм, який стосується неможливості відчути біль або поранити людей, які страждають цим розладом. З цієї причини багато разів люди, які знову направляють когось, хто страждає від лунатизму, спати, не хвилюються, якщо вони зіткнуться чи щось вдарять.
Лунатик не втрачає чутливості і не стає раптово імунітетом до будь-якого подразника. Вона продовжує шкодити собі, тому будьте дуже обережні, коли її перекладають у ліжко. Насправді, якщо удар занадто сильний, це може навіть розбудити її.
Епізоди лунатизму, як правило, частіше трапляються у молодих людей, особливо вони дуже характерні для дітей від 3 до 13 років. У міру дорослішання епізоди стають рідшими.
3. Вони завжди тримають очі закритими
Ми всі бачили страшні фільми, де лунатики виглядають як тінь, із закритими очима і в зловісному ставленні, але, як ми вже говорили, це трапляється лише у фільмах. Реальність зовсім інша.
Лунатики не ходять із повністю закритими очима. Як місячник відкриває двері? Звідки ви знаєте, що вам потрібно піднятися на ту сходинку сходів? Це відбувається тому, що їх очі відкриті, і вони можуть бачити, що навколо них, навіть незважаючи на те, що їх мозок знаходиться у стані сну.
4. У них є щомісячні епізоди.
Це ще один із досить поширених міфів про лунатизм. Існує тенденція вважати, що людина, що лунає, страждає цією характеристикою щодня. Тобто щодня ви повинні бути напоготові, бо дуже ймовірно, що ви встанете. Це помилка.
Лунатики не завжди встають. Зазвичай це трапляється, коли вони переживають сильний стрес. Це стрес, який обумовлює людину до лунатизму протягом тижня, місяця або лише кількох спорадичних днів. Ось чому лікування так важливо.
У людини буде більше епізодів лунатизму, чим більше вони в стресі. Однак вони будуть зменшені, якщо інтенсивність стресу також зменшиться.
5. Вони повинні бути замкнені
Стурбованість сім’ї про добробут людини, яка страждає від лунатизму, може змусити їх замкнути їх. Однак це не дуже позитивно. Причина полягає в тому, що огородження лунатика на відносно невеликому просторі, де їх рухливість обмежена, збільшить ризик травмування чогось.
Ідеальним є вжиття таких заходів, як закриття дверей будинку та вікон. Якщо у нас є жалюзі, це чудово, бо якщо лунатик підніме їх із шумом, це розбудить нас. Важливо також, щоб ми були пильними, щоб не залишати нічого гострого чи шкідливого в межах досяжності. Наприклад, гострий ніж або запальнички, які можуть запалитися і згоріти.
Заходи безпеки будуть різними для кожного місячника, Оскільки є деякі, хто хоче вийти з дому, але інші, як правило, ходять до комори, щоб поїсти або навіть приготувати. Отже, рекомендується розміщувати всі елементи, які піддають вашому здоров’ю ризик, поза досяжністю.
Хоча сьогодні не існує специфічного лікування для лунатизму, рекомендується дотримуватися гігієни сну. Наприклад, не рясно повечеряти, лягати спати щодня в один і той же час, висипатися і навіть робити терапію для боротьби зі стресом - ось деякі з рекомендацій, які можуть допомогти.