Блок із підписом видавця.

схуднення

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Спеції - одне із засобів лікування втратити вагу старший та ефективніший, крім того, що це природний спосіб спалювати жир Y прискорити обмін речовин, тому було доведено, що вони мають значну користь для здоров’я.

На додаток до прискорити обмін речовин, властивості спецій сприяють детоксикації організму за допомогою сечі та крові, оскільки вони також ефективно контролюють рівень цукру, холестерину та тригліцеридів.

Тому, за даними botanical-online.com, ми представляємо п’ять найефективніших спецій для прискорити метаболізм і схуднути:

1. Часник. Завдяки своїм властивостям, як і аліцин, часник прискорює процес витрата калорій, зменшує затримку рідини і очищає організм. Це стимулює нервову систему збільшувати вироблення гормонів, що призводить до більшого і кращого споживання калорій, крім того, що діє як пригнічувач апетиту.

2. Гірчиця. Він є одним з найбільш використовуваних як для кухні, так і за своїми властивостями для схуднення. За підрахунками, ви можете втратити 50 калорій, з’ївши це, тому що прискорює обмін речовин до 25% після дегустації, плюс це нежир. Існує кілька типів, але темна версія на смак краще світлої і допомагає спалювати більше жиру накопичується в тканині.

3. Перець. Ця спеція збільшується на 8% від нашої обмін речовин після його споживання. Він також стимулює шлункову секрецію і допомагає полегшити запор і гази. Зі свого боку кайенський перець дозволяє виводити токсини з крові і прискорює до 25% витрата калорій лише дрібкою.

4. Кориця. Ця пряність має такі речовини, як лімонен, серед яких, які надають цій рослині сечогінний та ліполітичний ефект, крім того, що покращують травлення та усувають метеоризм. Це також виявилось дуже корисним для зменшення апетиту у деяких людей і навіть заспокоєння їхньої тяги до їжі.

5. Імбир. Гінгерол (активний інгредієнт імбиру) збільшує вироблення гормону росту, що в свою чергу збільшує кількість жир що звільняється від відкладень, так що спалюється як паливо для тіла.

Пам’ятайте, що одним із методів схуднення, ефективно і природно, є збільшення витрат калорій; інакше кажучи, прискорити обмін речовин, чого ви можете досягти, включивши у свій раціон ці спеції та деякі інші продукти.