Макарони - це їжа, яка завжди насолоджувалася любов’ю закусочної, і яка є важливою для нашого організму
Багато фахівців з питань харчування запевняють це макарони необхідні для нормального функціонування нашого організму. Вживання макаронних виробів з урахуванням потреб кожної людини сприяє підтримці здорового індексу маси тіла. Крім того, деякі дослідження стверджують, що дієта з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру пов’язана з нижчим рівнем тривожності та депресії і сприятливо впливає на психологічне самопочуття.
Все більше людей це цінують приготування макаронних виробів - це не кидання жменьки макаронних виробів у казан з водою. Хоча це правда, що виходити на імпровізовану їжу, випробовувати неможливі суміші було дикою картою, і хоча багато разів ми не досягаємо правильної точки приготування, завжди дозволяємо вас з’їсти, страви з макаронних виробів можуть бути дуже смачними при правильному приготуванні. Це деякі найвишуканіші рецепти з різними форматами пасти.
Паста Карбонара
Іспанська версія виготовляється з кремом або цибулею, хоча оригінальний рецепт заснований на яйцях, сирі (пармезан), оливковій олії першого віджиму, чорному перці бекону та італійській панчетті (дуже схожому на бекон). Приготувати це просту страву, і ми можемо використовувати будь-який вид макаронних виробів (300 грам). Іспанську версію можна зробити у супроводі 200 грам бекону або бекону, 150 грам тертого пармезану, 350 грамів цибулі, 150 грам свіжих нарізаних грибів, 300 мл рідких вершків та олії та солі (за смаком).
Спагетті з кабачками, лимоном та пармезаном
Цей препарат підходить як для здорове харчування, як у ряді можливостей для вегетаріанців та веганів. Його п’ять інгредієнтів (без урахування солі, олії та перцю) роблять його дуже простим та швидким у приготуванні стравою. Порція на двох складається з 150 грам спагетті з манної крупи з твердої пшениці, 2 кабачки середнього розміру, лимон (як цедра, так і сік), 3 гілочки м’ятної м’яти, 25 грам тертого витриманого козячого сиру, крупна морська сіль, оливкова олія і чорний мелений перець.
Паста або лазанья болоньєзе
Макарони, що супроводжуються соусом Болоньєзе, є одне з найбільш улюблених італійських страв, особливо дітей. Він містить м’ясо, макарони та овочі, що робить його дуже повноцінним прийомом їжі. На порцію 2-4 людям потрібно 500 грам макаронних виробів (зазвичай це спагетті), 175 грамів фаршу зі свинини, 1 цибулина і 1 зубчик часнику, 2 моркви, 700 грам помідорів, тертий пармезан, оливкова олія, орегано та сіль і перець Його можна подавати як лазанью або, наприклад, у форматі спагетті.
Салат з макаронів і тунця з песто
Це ідеальний рецепт змішування макаронних виробів, риби та овочів. Нам знадобиться 320 грам макаронних виробів (у цьому випадку зазвичай використовується найбільше пенне), 5-6 столових ложок домашнього соусу песто, 2 банки тунця в натуральному або олійному, зцідженому (160 грам), жменька свіжого шпинату, сіль та оливкова олія першої віджиму.
Макарони з козячим сиром і лимоном
У цьому випадку ми можемо використовувати спіральні макарони. З 300 грамами макаронних виробів, 200 грамами козячого сиру, 1 лимоном, свіжим естрагоном, оливковою олією та сіллю ми отримаємо інший, ароматний та смачний результат. Це страва досі невідома.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами