Натуральне проносне
Основним інгредієнтом багатьох з цих чаїв для схуднення є Сенна, це природне проносне, яке допомагає втратити вагу води, збільшуючи частоту та розмір випорожнень. Його функція полягає в стимулюванні товстої кишки для посилення рухів і дефекації, а також може змусити кишечник затримувати воду під час руху по травній системі.
Природні діуретики
На додаток до природного проносного, ці чаї можуть також містити трави, що сприяють діурезу, серед яких може бути кульбаба, кропива або мальва. Знову ж таки, чай для схуднення діє, допомагаючи вам втратити вагу води, а не фактичну масу тіла.
Проблеми зі здоров’ям
Окрім того, що чай для схуднення не допомагає втратити справжню вагу, він може бути шкідливим для здоров’я. У короткостроковій перспективі це може призвести до зневоднення та порушення електролітного балансу через посилену дефекацію, не кажучи вже про спазми в животі. Тривале вживання чаїв для схуднення, що містять сенну, може зробити вас залежним від трави для спорожнення кишечника, крім того, існує ризик того, що трава може спричинити пошкодження печінки.
Взаємодія з ліками
Якщо ви приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом перед тим, як випити першу чашку чаю. Багато рослинних діуретиків у чаї можуть взаємодіяти з різними ліками, включаючи серцеві ліки та діуретики, що відпускаються за рецептом. Крім того, деякі з цих напоїв містять енергійний трав'яний женьшень, який також впливає на різні ліки, включаючи інсулін, розріджувачі крові, інгібітори моноаміноксидази та антиретровірусні препарати.
5 найпопулярніших напоїв для схуднення:
Знежирене молоко (містить багато білка)
Чорний чай без цукру (2 склянки на день)
Зелений листовий овочевий смузі (1 склянка на сніданок)
Вода з лимоном або рожевим грейпфрутом без цукру (містить вітамін С)