У Сполучених Штатах ожиріння є соціальною проблемою, яку все частіше лікують лише хірургічними процедурами, і все більше людей використовують хірургічні методи для досягнення швидкої, вражаючої втрати ваги. Щороку проводяться сотні тисяч шлункових шунтування, які є набагато ефективнішими та тривалішими, ніж раніше використовувані шлункові дзвінки.

Однак втрата ваги значно покращує якість життя не тільки з естетичної, але й з точки зору здоров’я. При 10% втрати ваги ризик раку та серцево-судинних захворювань може бути зменшений на 40%, але шанси розвитку діабету також можуть бути значно зменшені. Видача зайвих кілограмів також збільшує пам’ять і концентрацію уваги - пише hazipatika.com.

Хулахопп з обручем - 60 кг мінус

31-річна Джен Мур закохалась у дзвінка хулахоппа ще в дитинстві, але на той момент він навіть не підозрював, що за допомогою дитячої гри він досягне тієї ваги, яку завжди хотів. Зараз вона тренується передавати іншим ефективні методи схуднення.

Мати двох дітей завжди любила їсти, їжа була її справжньою пристрастю, тоді як вона постійно була заклопотана втратою ваги. "Ми з чоловіком пробували незліченну кількість дієт, але я була типовим випадком ефекту йо-йо. Те, що пішло вниз, скоро повернулося. Дієти нам просто не допомогли", - сказала вона Daily Mail. Одного разу вона грала зі своїми дітьми в парку., рішучі змінити спосіб життя.

незвичайних

Спочатку він тренувався на одному з сусідніх баскетбольних майданчиків, щоб знову звикнути до хула-хопінгу. Він практикував методично, непохитно і з кожним днем ​​відчував, що його витривалість покращується. Зайві кілограми поступово танули від нього. Жінка вагою 131 кг позбулася понад шістдесяти фунтів і тепер може обійняти своїх дітей як симпатичну, звільнену, струнку маму. "Ми також звертаємо увагу на правильне харчування, щоб наші діти не потрапляли туди, де ми є".

Шлунковий шунтування проти прийому їжі на ніч

50-річна Саллі Лоуренс із підлітком мала зайву вагу, коли її помітив її майбутній чоловік, не бажаючи вірити, що чоловік, який працював ді-джеєм, щойно вибрав собі велику дівчину. "Він завжди говорив мені:" Я люблю тебе такою, якою ти є ", - сказала Саллі Лоуренс Daily Daily. Жінка, яка працювала помічницею в офісі, зазвичай їла таємно. Їжа вночі була її одержимістю. Вдень її колеги не їсти.

Повертаючись з роботи додому, він відразу ж поспішив до ресторану і замовив шашлик, а потім швидко схопив бутерброд-два перед вечерею. Потім він вирішив звернутися до лікаря, коли одного разу їхав до Туреччини, і йому довелося сісти в літак поруч із аварійним виходом, сказавши, що він перешкоджає шляху втечі. Шлунок Саллі Лоуренс зараз має розмір яйцеклітини після шунтування. Якби він хотів, він не міг їсти більше, ніж потрібно.

"Після такої серйозної операції мені не спадає на думку відпустити себе знову", - додала жінка, яка зараз грає зі своїми онуками і насолоджується можливістю знову вільно пересуватися. Сходи теж вже не важкі.

Він досягнув ваги молодого дорослого, ходячи

Для Мішель Артур, яка живе у Східному Сассексі - яка їла переважно в періоди стресу, нервозності - рішенням стала звичайна ходьба, пілатес та аеробіка. Хоча в його родині ніхто не страждав ожирінням, він, як старшокласник, уже мав зайву вагу. Сьогодні, дивлячись у дзеркало, вона просто не хоче вірити, що струнка жінка, яка озирається на неї, насправді є нею. Щоб ви не набирали вагу, ви ходите щонайменше десять миль на день і їсте лише невеликими порціями, а також звертаючи увагу на споживання вуглеводів.

Раніше він їв майже без зупинок. А в ресторанах часто траплялося, що він не міг поміститися між стільцями своїм величезним тілом. Сьогодні вона не хоче вірити, що може носити свої дівочі джинси.

Про їжу швидкого харчування варто забути назавжди

36-річна валлійка, фанат "Манчестер Юнайтед", вирішивши відмовитись від фаст-фуду, коли застрягла в обертових дверях, відвідуючи один із матчів. "Мені довелося зупинятися три рази, перш ніж я дійшов до 176-ступінчастої сходи", - пояснила вона Daily Mail. Коли він більше не міг ходити на матчі, він вирішив повністю змінити свої харчові звички.

Він все ще здивований тим, що після вражаючого схуднення його друзі на вулиці не знайомляться з ним. "Хоча я стала такою іншою людиною, що в кінцевому підсумку зрозуміло, що вони не знають, ким я є відразу", - пояснила жінка, яка зараз зовсім не вживає розфасовану їжу та фаст-фуд, і зуміла програти велика вага.

У нього закінчились думки

Вільям Андерсон виріс як найтовстіша дитина в середній школі. 136-кілограмовий чоловік спробував безліч дієт, але жодної з них не вдалося. Він поступово зрозумів, що сила думок була надзвичайною і під час схуднення. В даний час він викладає свої власні методи інших як психотерапевт. Дослідження та усунення причин переїдання як поведінки може бути головним для досягнення ефективної втрати ваги.

"Ми маємо перепрограмувати свій мозок і всю свою поведінку, якщо хочемо схуднути. Сила думок може допомогти навіть у таких безнадійних випадках, як я", - пояснив Андерсон, який ненавидів себе жирним і не розумів, що його друзі, які також багато їли, чому не набирали вагу. Як тільки він перепрограмував свій мозок і відмовився від думок "у нього не вийде", він позбувся зайвої ваги.