Молоді жінки, Довідник 1, 1994

підручник

Мета

Щоб молоді жінки розуміли основні принципи правильного харчування, що містяться у Слові мудрості, і відчували бажання слідувати їм.

Підготовка

Оберніть обгортковий папір (або папір, який ви прикрасили) різними поживними продуктами, такими як фрукти, овочі чи коренеплоди, шматочком цільнозернового хліба, звареним круто яйцем, шматочком сиру тощо. Зробіть те саме для деяких не поживних продуктів, таких як цукерки, печиво, пляшка газованої води, жменька картопляних чіпсів тощо. У вас повинно бути достатньо пакетів для всіх студентів. Покладіть їх у паперовий або поліетиленовий пакет, з якого кожен може взяти один.

Призначте молодим жінкам Писання, історії чи цитати, які ви хочете прочитати вголос у класі.

Пропозиції щодо розробки уроку

Вступ

Практичне заняття

Покажіть класу сумку з пакетами, і нехай кожен студент виймає її та відкриває, щоб побачити, що вона містить.

Запитайте їх, які з цих подарунків є найкращими для здоров’я і чому вони є; потім попросіть їх подумати про те, як корисна нам їжа поживної їжі.

Скажіть їм, що вони мають вільну волю вибирати їжу, яку вони їдять, але якщо вони мають здорову та поживну дієту, вони стануть сильнішими та матимуть менше проблем зі здоров’ям.

Добрі звички для збереження фізичного здоров’я мають духовні наслідки

Історія

Прочитайте цю розповідь про Даниїла та царя Навуходоносора (обговорено в Уроці 35):

За часів вавилонського царя Навуходоносора жителі царства Юди були взяті в полон до цієї країни. Даниїл був молодим принцом, якого разом з іншими молодими людьми, що виділялись, повезли до царського палацу, щоб вивчити науку та мову халдеїв. Коли їм запропонували їжу, яку Господь заборонив євреям, Даниїл попросив головного слугу дати йому та його товаришам їжу, яку вони могли б їсти за його законами. Начальник боявся отримати покарання від короля, якщо той надасть йому те, що він хоче; але юнакові вдалося переконати його дозволити їм спробувати їсти їжу, до якої вони звикли протягом десяти днів.

Через десять днів Данило та його супутники виглядали здоровішими за молодих людей, які їли королівську їжу. В результаті цього випробування головний слуга продовжував давати їм ці продукти протягом наступних трьох років, наприкінці яких вони були представлені королю на експертизу. Цар вважав їх мудрішими за будь-кого з магів та астрологів королівства (див. Даниїл 1).

Презентація викладача

Поясніть класу, що не існує закону, який би був лише фізичним чи тимчасовим, але що всі закони мають духовні наслідки. Наше тіло - це дар від Бога; Він знає нас і знає, що нам потрібно, і він дав нам норми, щоб знати, які речовини будуть фізично зміцнювати нас; здійснюючи самоконтроль і дотримуючись цих норм, ми отримаємо переваги та духовні благословення, які вони приносять.

Аналіз

• Яку назву ми даємо тій серії норм, які Господь встановив для догляду за людським тілом? (Слово мудрості.)

• Наскільки важливо, щоб ми дотримувались цього закону?

Уривки з Писань та аналіз

Попросіть одну з молодих жінок прочитати 1 Коринтян 3: 16–17, а іншу - 1 Коринтянам 6: 19–20. Обговоріть ці два уривки з класом. Запитайте їх, чому Павло сказав, що наше тіло - це храм. Дайте їм можливість обговорити, чому важливо захищати своє тіло і як ми можемо це зробити.

Аналіз

Запитайте їх, чи знають вони, які групи продуктів харчування, які сучасні дієтологи радять нам мати добре збалансований щоденний раціон.

Намалюйте лінії, щоб розділити дошку на чотири частини і запишіть відповіді молодих жінок у другій колонці зліва під заголовком Добре збалансована дієта .

Пізніше на уроці вони знову посилатимуться на ці відповіді, щоб порівняти їх із продуктами, які ми радимо їсти у Слові мудрості. Переконайтеся, що відповіді містять відповіді, які з’являються під цим заголовком на ілюстрації в кінці уроку.

Випадки для обговорення Попросіть їх звернути увагу на такі випадки та сказати, що, на їх думку, неправильно з режимами годування молодих жінок, на яких вони посилаються:

Тіна вважає, що сніданок непотрібний і що це згладить її, тому вона пропускає сніданок. Близько полудня вона нервує і знаходиться в поганому настрої і не може зосередитися на навчанні.

Сюзі вважала себе товстою і вирішила сісти на швидку дієту, їдячи лише цукерки (солодощі) та шоколадні батончики, щоб отримати енергію. Протягом трьох днів він важко захворів.

Крістіна вирішила не їсти нічого, крім пшениці та цільнозернового хліба, бо почула, що пшениця дуже корисна для організму.

Діана хотіла брати участь у всьому, що робила її група друзів; Ось чому, не дивлячись на цукровий діабет і заборонений цукор, кожен день, коли друзі їли цукерки, морозиво та інші солодкі речі, вона також їла.

Аналіз

Поговоріть з дівчатами про те, яке значення вони надають доброму здоров’ю.

• Як би ви почувались, якщо у вас була хвороба, яка змусила вас тривалий час залишатися в ліжку?

• Чому ви не можете поставити ціну на здоров'я?

• Якби вони були нездорові, чи мало б значення, скільки у них було грошей чи іншого майна?

• Чи можна порівняти міцне здоров’я з будь-яким матеріальним майном, таким як розкішний будинок, машина, відпочинок в екзотичному місці чи красива колекція дорогих суконь?

• Як ваше фізичне здоров'я може вплинути на ваше духовне?

Презентація викладача

Скажіть їм, що наше тіло - це дар від Бога і що в ньому мешкає небесний дух. Тіло впливає на дух, в якому він живе. Гарне фізичне здоров’я є таким неоціненним і цінним благословенням, що ми мусимо ревниво його охороняти та охороняти, щоб наш потенціал як дочки Бога міг бути реалізованим.

Слово мудрості містить вказівки щодо збереження фізичного та духовного здоров’я

Уривок з Писань

Нехай вони знайдуть розділ 89 Учення і Завітів і прочитають заголовок. обговорити передумови та мету цього розділу, виходячи із того, що сказано у цьому вступі.

Попросіть одну з молодих жінок прочитати вірші 1 і 2. Зверніть увагу, кому адресовано Слово мудрості і як воно написане. Обговоріть з класом причини, які Господь міг мати для спілкування з «тимчасовим спасінням» святих.

Щоб допомогти молодим жінкам чітко зрозуміти, що Слово Мудрості є для нас обов’язковою наказом сьогодні, прочитайте їм такі слова:

«Причина того, чому Слово Мудрості було дано в той час« не за наказом чи обмеженням », полягає в тому, що якби воно було дане тоді як наказ, кожна людина, залежний від вживання цих шкідливих речовин, був би засуджений; отже, Господь, Своїм милосердям, дав їм можливість подолати звичку, перш ніж поставити їх під обов'язок закону. Пізніше на цій амвоні президент Бригам Янг оголосив, що Слово мудрості є одкровенням і заповіддю від Господа. Я хотів це згадати, тому що не хочу, щоб ви думали, що вас це не обмежує. Ми не хочемо зазнавати осуду »(Джозеф Ф. Сміт,« Звіт про конференцію », жовтень 1913, 14).

Аналіз уривку з Писань

Запросіть молоду жінку прочитати Учення і Завіти 89: 3. Обговоріть фразу "пристосована до можливостей слабкого і найслабшого з усіх святих". До кого стосується ця фраза?

Попросіть іншу молоду жінку прочитати вірш 4.

Скажіть їм, що Господь, стурбований нашим благополуччям, попередив нас, що знайдуться люди, які спробують скористатися нашими слабкостями.

Запитайте їх, чи знають вони, що таке "зло і задуми, які існують ... у серцях змовників".

Попросіть їх на хвилинку задуматися про рекламу в сигаретах сигарет та алкогольних напоїв та способи, якими рекламні агенції зображують ці пороки.

Поясніть, що наступні п’ять віршів - це те, що ми можемо назвати застереженнями Слова мудрості, і попросіть їх слухати, коли вони читають ці вірші, щоб побачити, які речі не корисні для організму.

Уривок з Писань та обговорення на дошці

У першому стовпці зліва на дошці напишіть Не для тіла.

Запропонуйте молодій жінці прочитати Учення і Завіти 89: 5–9.

Зазначивши те, про що згадують молоді жінки, запишіть у ту колонку речі, які ми не повинні їсти, бо вони не корисні для організму. (Див. Ілюстрацію на дошці в кінці уроку).

Коли молоді жінки згадують «гарячі напої», прочитайте їм наступний коментар, який пророк Джозеф Сміт зробив у липні 1833 року, через п'ять місяців після отримання цього одкровення. Завдяки цьому вони не будуть сумніватися, що чай і кава - це «гарячі напої», про які йдеться у Слові мудрості.

«Я розумію, що є люди, які намагаються виправдовуватися за те, що вони пили чай і каву, тому що Господь сказав лише« гарячі напої »у одкровення Слова мудрості ...

"Коли Господь говорив про" гарячі напої ", Він мав на увазі чай і каву" "(Джозеф Сміт, цитований Джоелем Х. Джонсоном," Голос з гір ", Солт-Лейк-Сіті: Офіс інструкторів для неповнолітніх, 1881, с. 12).

Скажіть їм подумати про те, що було доведено за останні роки наукою та медициною щодо сигарет і тютюну, алкогольних напоїв, чаю та кави. Попросіть їх назвати всі способи, якими ці речовини шкідливі для здоров’я. Відповіді повинні включати більший рівень захворюваності на рак; цукрового діабету; від захворювань серця, легенів і печінки; і що вони шкідливі для дитини, коли їх вживає вагітна жінка.

Уривок з Писань та обговорення на дошці

Скажіть їм звернути увагу на наступні вісім віршів, які розповідають про те, що корисно для нас.

Напишіть на дошці у верхній частині третьої колонки «Для використання» .

Попросіть молоду жінку прочитати вірші 10-17.

Коли вони їх згадують, напишіть у цій колонці продукти, які Господь радить нам їсти. Якщо потрібно, перечитайте вірш, коли вони втратили прочитане. (Див. Ілюстрацію в кінці уроку.)

Вкажіть список, який ви склали раніше на дошці добре збалансованої дієти, і порівняйте його з продуктами, згаданими у Слові мудрості. Зверніть увагу, що обидва списки подібні.

Підкресліть той факт, що продукти, про які йдеться у «Слові мудрості», відповідають харчовим стандартам, що даються сучасною наукою (вони однакові).

Також обговоріть, що пропонують ці слова у вірші 11: «в сезон; всі вони повинні використовуватися з розсудливістю та подякою ".

Напишіть у верхній частині останнього стовпця на дошці (праворуч), «Обіцянки», якщо ми виконуємо. Запросіть ще одну молоду жінку прочитати вірші 18–21. Напишіть на дошці, що молоді жінки згадують як обіцяну нагороду, якщо виконуватиметься Слово мудрості. Якщо ви щось забули, перечитайте те, що вам потрібно зробити. (Див. Ілюстрацію в кінці уроку.)

• Які духовні благословення обіцяються, якщо ми виконуємо цей закон?

• Що означає Господь, говорячи про приховані скарби знань?

• Покірність цьому закону, чому він краще допоможе вам служити Господу?

• Як можна наблизитись до свого Небесного Батька, живучи за цим законом?

Поясніть молодим жінкам, що Небесний Батько - турботливий та терплячий батько. Але незважаючи на те, що Він нас дуже любить, якщо ми не виконуємо Його заповідей, Він не може виконати обіцянок, і ми втрачаємо благословення, які могли б отримати.

Завершення

Уривок з Писань

Нехай одна з молодих жінок прочитає Учення і Завіти 29: 34–35.

Презентація викладача

Хоча багато Божих заповідей впливають на наше тимчасове життя, вони були нам дані з особливою метою покращення нашого духовного благополуччя. Слухаючись Його заповідей, ми отримуємо духовні благословення, а також земне щастя.

Заявка на урок

Скажіть їм, що вони повинні враховувати вічну природу цього духу, що мешкає в їхньому тілі. Заохочуйте їх подбати про те, щоб у їхніх духів був комфортний і здоровий дім, де можна було б жити, щоб вони могли прогресувати якнайкраще, як могли, і досягти найбільшого благословення з усіх - небесного життя.

Ілюстрація для дошки

Вони не для тіла

Добре збалансоване харчування

Обіцяє, якщо ми будемо виконувати

1. Білки, такі як м’ясо, риба, яйця.

1. Трави (рослини та овочі).

2. Алкогольні напої.

2. Фрукти та овочі.

3. Гарячі напої (чай та кава).

3. Молоко та молочні продукти.

3. М'ясо (використовується економно).

3. Скарби знань, приховані.

4. Зерно та похідні продукти (крупи, хліб).

4. Всі зернові, особливо пшениця.