Під час сніданку з апельсиновим соком, молоком, хлібом і крупами ви могли б з’їсти більше 15 порцій цукру, не усвідомлюючи цього.

5 років тому обробка Закон про маркування і сьогодні він переживає останній етап: публічна консультація щодо його норм. Очікується, що його затвердять у грудні, а нові попереджувальні знаки дебютують у середині наступного року.

Таким чином, маркування, яке ми знаємо сьогодні, було б замінено на своєрідне "Disk STOP" чорний що звітуватиме про продукти харчування, які перевищують рівні, встановлені законодавством, враховуючи те, що сьогодні існує 30-35-річні люди з інфарктами, діабетом, судинними катастрофами, все це частково через проблеми з годуванням.

"Ці продукти, які перевищують обмеження і мають цей" надлишок " вони не зможуть мати рекламу, спрямовану на дітей віком до 14 років ", пояснила керівник відділу харчування Міністерства охорони здоров’я Лорена Родрігес.

Але скільки цукру ви споживаєте в кожній їжі? Щоб дати вам уявлення, дієтолог з мера Університету Марія Хосе Шузаль, дав кілька цифр із "столових ложок цукру".

Солодкий список

- Банка звичайного напою: 10 чайних ложок цукру.

- банка легкого напою: 0 чайних ложок цукру.

- Келих рому з напоєм: 10 чайних ложок цукру. Враховується лише цукор у напої, оскільки ром не містить вуглеводів, що не означає, що він не містить калорій.

- Енергетичні напої (Redbull): 7 чайних ложок цукру.

- Келих піско з напоєм: 10 чайних ложок цукру, це вважається лише цукром у напої, оскільки піско не містить вуглеводів, що не означає, що в ньому немає калорій.

- чашка шоколадного морозива: 19 чайних ложок цукру.

- Порошок соку 200 куб.: 2 чайні ложки цукру.

- Чай один: 0 цукру.

- Шоколадні каші 30 гр.: 6 чайних ложок цукру.

- знежирене молоко 200 куб.: 2 чайні ложки цукру.

- Зернові батончики 28 гр.: 3,3 ч. Ложки цукру.

- Традиційний хліб (галюла або марракета) ½ одиниця: 6 ч. Ложки цукру.

- 1 чайна ложка делікатесу: 1 чайна ложка цукру.

- 20 гр. варення: 2 чайні ложки цукру.

- Склянка молока з шоколадом 200 куб. молоко + 15 гр шоколаду: 5 чайних ложок цукру.

- Бокал для вина 1: в середньому ¾ чайної ложки цукру.

- кекс: 12 чайних ложок цукру.

- Склянка натурального апельсинового соку 200 куб.: 5 чайної ложки цукру.

- Лимонний пиріг 1 звичайний шматок: 11 чайної ложки цукру.

- Півмісяць 1 одиниця: 4,5 чайної ложки цукру.

Більше техніки

цукру

Останні новини

Популярні

Рекомендовано

  • Про нас
  • Редакційна політика
  • Політика конфіденційності
  • Правила та умови
  • Юридичні повідомлення
  • Зв'язок
  • Реклама
  • я впевнений