1. Артишоки Артишоки, також відомі як італійський шпинат, спочатку вирощувались навколо Середземномор’я, де вони були делікатесом протягом двох тисяч років. Це універсальна рослина зі спеціями, хоча вона відома в Угорщині насамперед як декоративна рослина. Омолоджує, оскільки компоненти ... Ved захищають клітини печінки, забезпечують оптимальний склад та вироблення жовчі. Регулярне споживання захищає від розвитку високого рівня холестерину, а завдяки його очищаючому та детоксикаційному ефекту, подагра, [...]

1. Артишоки

Артишок, який також називають італійським шпинатом, спочатку вирощувався навколо Середземного моря, де він був делікатесом протягом двох тисяч років. Це універсальна лікарська рослина, хоча в Угорщині вона відома насамперед як декоративна рослина.
Омолоджує, тому що ....
... Її інгредієнти захищають клітини печінки, забезпечуючи оптимальний склад і вироблення жовчі. Його регулярне споживання захищає від розвитку високого рівня холестерину, а завдяки своєму очищаючому та детоксикаційному ефекту він також ефективний при лікуванні подагри, артриту та проблем з нирками.
Ось як споживати:
Свіжий - найефективніший! Купуючи, вибирайте менші бутони, на яких м’ясисті листя з’єднуються. З нього можна приготувати суп, овочі, салат. Не потрібно сильно приправляти, найкраще приправити лимонним соком. Його чай допомагає при проблемах з жовчю та печінкою, а також при скаргах на травлення та анорексії. Для приготування чайної ложки подрібненого артишоку залийте склянкою гарячої води і дайте постояти 7-8 хвилин.
Побічні ефекти:
Вживання його дуже рідко може призвести до легкого розладу шлунково-кишкового тракту.

2. Кропива

Його латинська назва утворена від слова uro, що означає опік, що не випадково, оскільки всім відомо печіння, яке викликає жало кропиви.
Омолоджує, тому що ...
... Очищає кров, детоксикує організм та підвищує імунітет. Від кореня до стебла та листя до квітки кожна частина має цілющу дію. Він насичений вітамінами, особливо вітамінами С, В, К, U та A. Він також має значний вміст мінералів і є чудовим джерелом магнію, цинку та заліза.

рослин

Ось як споживати:
Детоксифікуйте за допомогою кропив'яного чаю, який також стимулює ваш обмін речовин і прикрашає шкіру. Насипану чайну ложку листя кропиви залийте 2,5 дл окропу, дайте йому просочитися короткий час, а потім процідіть. Чай з кропиви виводить токсини з організму, очищає весь травний тракт і стимулює нирки для збільшення виведення води. Завдяки високому вмісту заліза його також особливо рекомендують пацієнтам з анемією. Компреси з кропиви також чудово справляються з ревматичними болями та болями в суглобах.
Побічні ефекти:
Кропив'яні відвари, як правило, безпечні, рідко викликаючи алергічні реакції. Бажано пити як лікувальний засіб, але не вживати його більше двох тижнів.

3. Шипшини

4. Глід

Колючестебельний, червоноплідний глід довгий час був символом нещастя, оскільки за народною традицією Ісусовий терновий вінок також робили з гілок глоду. Через його «погану репутацію» його особливий лікувальний ефект був помічений лише з середини середньовіччя.
Омолоджує, тому що ...
... Безпосередньо впливає на працездатність серцевого м’яза, розширює судини, покращує кровопостачання серця. Цей потужний ефект зміцнення серця завдяки високому вмісту флавоноїдів (СЛОВНИК). Його активні інгредієнти знижують кров'яний тиск і рівень холестерину в крові. Відомо також, що він знімає стрес і чудово справляється з безсонням.
Ось як споживати:
Ви можете їсти його у формі таблеток, капсул, настоянки, порошку або пити у вигляді чаю. Для останнього 1 чайну ложку сухого листя глоду заварити 2 дл гарячої води, а потім через 15 хвилин процідити.
Побічні ефекти:
Рідко може викликати нудоту, пітливість та висип.

Рослина, що належить до сімейства бурштинових, походить зі Східної Азії. Її корінь нагадує людську фігуру, а тому, згідно зі східним фольклором, є ключем до безсмертя.
Омолоджує, тому що ...
... Загальний підсилювач: покращує продуктивність, захищає від виснаження. Він також сприятливо впливає на роботу м’язів і є популярним афродизіаком. Його різнобічний корисний ефект обумовлений безліччю біологічних речовин, таких як рослинна глюкоза, вітамін А, вітаміни В1 і В2, алкалоїди, естроген та селен та різні ефірні олії. Той факт, що женьшень має такий чудовий вплив на організм, не можна пояснити кількістю інгредієнтів, а скоріше їх особливим розташуванням.
Ось як споживати:
Зробіть домашній відвар женьшеню: змішайте 1-2 грами порошку кореня з 500 мл холодної води, а потім варіть 20 хвилин. Пийте чай, розподілений протягом дня. Але ви також можете споживати женьшень у формі таблеток або порошку, так що це все одно дає хороший приплив енергії!
Побічні ефекти:
Через підбадьорливий ефект може ускладнити засинання, тому припиніть їсти пізно вдень.

Більше про цю тему ви можете прочитати у жовтневому номері журналу Wellness!