• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

переваг

Цей фрукт - справжнє задоволення для почуттів, чудово пахне та має чудовий смак. Незважаючи на те, що він містить кілька кілойолів (100 г - лише 255 кДж), він насичує нас, постачає енергією, вітамінами, покращує настрій та приносить користь здоров’ю.

Ефекти

Завдяки яблуку ми уникаємо раптової втоми або виснаження під час скорочувальної дієти. Робота йде рука об руку, бо вона заохочує концентрацію уваги. Ми краще впораємося зі стресом, оскільки він знімає психічну напругу. Він містить пектин, який може збільшити об’єм шлунка та викликати відчуття ситості.

Крім того, ця речовина пригнічує розмноження шкідливих організмів у кишечнику, регулює травлення, знижує рівень холестерину та цукру в крові. Калій, у свою чергу, надає зневоднюючу дію на організм. Яблуко солодке, тому полегшує апетит до грішних смаколиків, які так часто турбують нас під час дієт. Завдяки багатому вмісту мінералів та мікроелементів, в організмі багато життєво важливих речовин.

Якби ми розрахували всі чудодійні наслідки, які цей фрукт чинить на наш організм, нам довелося б написати книгу:-). Тому ми відберемо принаймні найцікавіші. Яблука, особливо їх шкірка, містять залізо, кальцій, магній і фосфор. Ви також знайдете комплекс В, вітамін А, С, G, В5, Е, К, ніацин, біотин та інші речовини. Наприклад, фенольні сполуки зміцнюють стінки судин, зменшують їх крихкість і сприяють засвоєнню вітаміну С.

5 найкращих переваг яблук

1. Зміцнює імунітет

Він містить вітамін С і тому є чудовим засобом для зміцнення імунітету. Потім він легше протистоїть атакам вірусів.

2. Захищає серце

Окрім вітаміну С, цей унікальний фрукт також містить Е та А, які захищають серце та артерії.

3. Допомагає кишечнику

Зокрема, сорти, що мають кислуватий смак, підтримують діяльність кишечника. Вони також допомагають при діареї.

4. Це проганяє безсоння

Вітаміни групи В, магній та інші речовини заспокійливо впливають на нерви і допомагають заснути.

5. Це діє проти раку

Сире яблуко містить антиоксиданти, що дослідження зменшило ризик розвитку раку.

Цього тижня ви можете знову знайти яблуко у своїх пакунках EASYDIET:-)