Початок наших дітей у заняттях спортом - це мета, яку переслідують усі батьки, але вибір цього виду спорту - це часто питання можливостей, засобів, можливостей та наших власних уподобань.
Для початку слід зазначити, що це фізична та соціальна активність, яку можна починати в ранньому віці, таким чином, що Австралійська асоціація тренерів плавання рекомендує починати плавати з чотирьох місяців.
Об’єктивні переваги плавання, які можуть змусити нас вибрати його, такі:
1 Освіжаюче задоволення. В умовах жаркого клімату, такого як наш регіон, або в жарку пору року регулярне плавання дітей та на відкритому повітрі спонукає до активного способу життя протягом усього року, і в той же час є майже ідеальними фізичними вправами. Дуже веселе заняття.
2 Безпека. За даними сторінки KidsHealth.org, утоплення є другою причиною смертності серед дітей та молоді у віці від 5 до 24 років. Отже, плавання - це не лише фізична вправа, це також зменшує ризик виникнення надзвичайної ситуації, якщо ваша дитина випадково впаде у воду або змиється струмом на пляжі. Однак ваша здатність поводитися з собою у водному середовищі не повинна означати, що дорослі можуть не контролювати вашу діяльність у воді.
3 Здоров’я. Плавання - це відмінна серцево-судинна вправа для легенів та серця наших дітей, що покращує силу та гнучкість, підвищує рівень витривалості та навіть покращує рівновагу та поставу. Він також запобігає ожирінню у дітей, яке було пов’язане з неповнолітнім діабетом, та виправляє або полегшує біль, який може виникнути внаслідок певних викривлень хребта, або навіть покращує симптоми деяких захворювань. Там ми маємо приклад Якобо Параджеса, який перетнув понад 40 км, що відокремлюють Майорку від Менорки в 2014 році, після 20 років діагностування анкілозуючого спондиліту.
4 Спорт із слабким ударом. Це менш стресова фізична активність для суглобів і зв’язок, а отже відносно без травм у порівнянні з іншими більш розповсюдженими видами спорту серед наших дітей, такими як теніс або футбол, саме тому вона класифікується як діяльність із незначним ударом.
5 Психологічні переваги. Деякі дослідники припускають, що це покращує інтелект дітей, а також, згідно з дослідженням, проведеним в Австралії Інститутом досліджень освіти Гріффіта, діти, які регулярно займалися плаванням у свої перші роки, демонстрували кращі загальні знання, ніж нормальне населення. Це також розумова вправа, яка зміцнює позитивне психічне ставлення та високу самооцінку з досягненням фізичних цілей та виконанням цілей.
Нарешті, слід згадати, що для багатьох дітей з особливими потребами чи вадами, які заважають їм брати участь в інших видах спорту, вони матимуть відповідний вид спорту з плавання, який подарує їм багато моментів веселощів у воді з батьками, братами та сестрами, та друзі, з тією перевагою, що плавучість надає тим, хто має обмеження руху.
Переваги плавання також були виявлені у дітей з порушеннями спектру аутизму. Для них плавання - це ритмічний рух (схожий на деякі характерні для них повторювані способи поведінки), який звільняє їх від тих чуттєвих сприймань, що блокують їх у повсякденному житті, і це терапія, яка допоможе їм у галузі координації, спілкування, форми фізичне, соціалізація та ознайомлення з водою.
Ось лише деякі причини для вибору плавання. Починання в будь-якому виді спорту - це завжди питання ТЕРПЛЕННЯ, і завдяки доброму спілкуванню між батьками та фізичними інструкторами ми забезпечимо, щоб наші діти підтримували ту мотивацію, яка так необхідна, щоб не відмовлятись від фізичних вправ.