продуктів

Чи знаєте ви переваги чорного шоколаду? Завжди вважалося, що вживання шоколаду може мати негативні наслідки для здоров’я через його високу калорійність. Але дослідники дали безумовно обнадійливі результати на користь споживання певних видів какао.

шоколад гіркий яке становить близько 70% какао, не містить цукру та хімічних добавок, має чудові властивості для нашого фізичного та психічного здоров’я. Поки він споживається помірним способом (від 10 до 20 грамів на день).

Користь для здоров’я темного шоколаду

Склад темного шоколаду пропонує нам включити його в наш дієтичний план, щоб насолодитися перевагами чорного шоколаду, такими як:

Неймовірне джерело мінералів та клітковини

Якісний темний шоколад може забезпечити нас великою кількістю мінералів і клітковини, щоб доповнити наш раціон. За підрахунками, 100 грам може становити до 10% його складу у клітковині, а також з високим вмістом мінералів, таких як залізо.

Таким чином, ми можемо гарантувати, що вживання помірного шоколаду в помірних кількостях забезпечить чудове джерело енергії та живлення для нашого повсякденного життя.

Регулює роботу серцево-судинної системи

Самі компоненти какао можуть діяти на користь нашої кровоносної системи. Особливо для тих, хто страждає на гіпертонію, споживання темного шоколаду може діяти як природний судинорозширювальний засіб для зниження артеріального тиску.

Доведено, що вживання чорного шоколаду може зменшити шанси заразитися серцево-судинними захворюваннями, інсультами та іншими.

Чудовий союзник для мозку

Численні дослідження дали сприятливі результати щодо споживання темного шоколаду стосовно когнітивних здібностей людини. І саме завдяки своєму великому внеску в нашу серцево-судинну систему темний шоколад також покращить кровопостачання нашого мозку і, отже, допоможе нам почуватись більш пильними та ефективними в будь-якій діяльності, яка вимагає розумових зусиль.

Гіркий шоколад, поряд з кавою, може бути найкращим союзником учня!

Шоколад захищає вашу шкіру!

Високий вміст антиоксидантів, присутніх у темному шоколаді, робить його чудовим союзником для захисту нашої шкіри від надходження ультрафіолетових променів. Таким чином, темний шоколад може діяти дуже добре в поєднанні з нашим сонцезахисним кремом, щоб уникнути будь-якого типу реакції або захворювання, пов’язаного з нашою шкірою.

Покращуйте свій настрій

Склад темного шоколаду, особливо із ступенем чистоти близько 70%, може стимулювати створення серотоніну в нашому мозку і, отже, привести нас до загального самопочуття.

Споживане темного шоколаду розміреним чином покращить наш настрій, позбавляючи від стресу і даючи нам необхідне паливо, щоб найкраще енергетично протистояти нашим повсякденним справам.

Ми представили серію 5 переваг темного шоколаду що, без сумніву, слід враховувати при плануванні дієти. Не чекайте більше, щоб насолоджуватися смачними перевагами, які пропонує вам темний шоколад!