Якщо грижа розвивається в діафрагмі, на жаль, занадто пізно спробувати домашні методи. Але тим, у кого є лише випадкові скарги, наприклад, після пізнього або надмірно великого прийому їжі, варто спробувати один із наступних методів проти печії. На щастя, багато тприродний препарат і спосіб існують для успішного полегшення дискомфорту!

методів

1. Ретельне жування

Мабуть, найголовнішим домашнім засобом є ретельне жування. Це природно збільшує вироблення слини і допомагає нам менше їсти. Слина нейтралізує шлункову кислоту, яка потрапила в стравохід, але одночасно повертає її назад у шлунок. Так слина має захисну дію проти шлункової кислоти. Наприклад, ви коли-небудь пробували ретельно пережовувати мигдаль або фундук? Мигдаль особливо позитивний, оскільки він є трохи основним, тому він не збільшує додатково вироблення кислоти в шлунку. Ви також можете спробувати пережовувати вівсянку або сухий хліб. Його слід жувати, поки він не стане повністю пастоподібним у роті. Жувальна гумка також збільшує вироблення слини.

Рефлюкс: Що робити з неприємними симптомами? Відповідає дієтолог

2. Уникайте цього!

Щоб уникнути печії, утримайтеся від усього, що збільшує вироблення шлункової кислоти, наприклад, від кави, нікотину та алкоголю.

3. Ви чули різні речі про мінеральну землю?

Якщо ваш шлунок або стравохід пекуть, мінеральна земля - ​​чудовий засіб без побічних ефектів, вам просто потрібно трохи звикнути до її смаку та текстури. Однак це чудово ефективно!

Вас також може зацікавити: Тренування діафрагми може вилікувати рефлюкс!

4. Картопляний сік - справжня панацея!

Він містить багато крохмалів, які нейтралізують шлункову кислоту, тому його можна використовувати проти печії. Він також доступний у готовому вигляді в органічних магазинах, але ми також можемо виготовити його самостійно вдома. Натріть шматок свіжої очищеної картоплі, покладіть масу в чисту тканину і вичавіть сік. Напій, розведений утричі більшою кількістю теплої води.

5. З піднятою головою

Той, хто страждає в основному від кислотного або рефлюксу вночі, повинен підняти головний кінець ліжка. Цей простий метод запобігає потраплянню шлункового вмісту в стравохід. Через форму нашого шлунка варто спати переважно, повернувшись ліворуч.