Пронос може бути дуже гірким у будні, незалежно від причини. Тепер ми показуємо вам, що ви можете їсти в ці дні, і навіть допомагаємо їм якомога швидше пережити критичний період.

1. Смажте картоплю

Мабуть, перше, що спадає на думку про дні діареї, - це смажена картопля - популярне заняття в дні дипації. Насправді необхідно уникати жирних, важких наповнювачів, а картопля не обтяжує травну систему, а також допомагає позбутися зайвої рідини.

проти

2. Альма

Яблука - незалежно від їх сорту - справжній веселий жарт: якщо у вас діарея, вміст їх пектину може допомогти якнайшвидше нормалізувати вашу шкіру, а якщо у вас сіра речовина, це може допомогти вам її споживати. У періоди діареї та судом приймайте дозу голковколювання на добу.

3. ЗпїЅldsпїЅрукавички

Вживаючи легкі супи, ви можете поповнити грудочки та мікроелементи, втрачені внаслідок діареї, тому ви не будете відчувати себе настільки слабкими і ваш настрій швидко покращиться.

4. Натуральне печиво

Крім вареної картоплі, другою за частотою закускою, яку ми їмо під час діареї, є натуральне печиво. Це дозволяє нам полегшити роботу травної системи на короткий час і підтримати графік відновлення.

5. Нафіг йогурт

RpїЅgi jпїЅ tanпїЅcs. У разі розладу шлунку слід уникати більшості молочних продуктів - але йогурт робить добре. Важливо знати, що ефективним є лише активне вирощування йогуртів! Це збільшує кількість хороших бактерій у жовчі, допомагає виведенню та зменшує інфільтрацію набряклості. Краще всього в цьому випадку вибирати простий йогурт, без фруктових губок.