Підняття важкої атлетики також не шкодить зросту прихованих

Існує напрочуд багато хибних уявлень щодо збільшення зросту дітей, одним із яких є заохочення, серед іншого, до вживання молока. Однак багатьом з них абсолютно непотрібно вірити.

помилкових

Це може бути дивно, але ми можемо зіткнутися з низкою помилок, коли шукаємо корисну пораду щодо дитячого зросту. Безліч помилок також циркулює у Всесвітній павутині - наприклад, вживання молока. Але хоча ми стикаємося з незліченними сторінками та статтями на цю тему, деяким з них абсолютно не вірити.

Давайте подивимось, які найпоширеніші помилки щодо зросту дитини!

1. "Важка атлетика може стримувати ріст дитини": важка атлетика не є перешкодою для зростання, хоча не рекомендується утримуватися від певних вправ, тому що створює непотрібне навантаження на хребет і може навіть стискати хребет - наприклад, підняття тягаря через плече. Вони можуть навіть спричинити травму, якщо їх не зробити належним чином.

2. "Зріст дитини покращується, коли вона п'є багато молока": не потрібно тим, хто ховається, пити молоко для зростання - існує багато молочних продуктів, і їм надто сильно наголошується на зростанні через значний вміст кальцію та вітаміну D. Важливо знати, що деякі продукти також містять більшу кількість кальцію та вітаміну D, хоча вони не є молочними продуктами. Давайте доглянемо, особливо якщо саджанця немає для молока.

3. "Подальше дозрівання подальшого зростання неможливе": це одна з найпоширеніших помилкових уявлень - і це неправда, оскільки вона може продовжувати рости вздовж довжини хребта, навіть після досягнення дитиною статевого дозрівання.

4. "Зріст дитини визначається генетикою": генетика - не єдиний фактор, який визначає зріст дівчинки чи хлопчика. Сприяє дієті, поставі, формам фізичних вправ, звичкам сну, способу життя, яких ви дотримуєтеся щодня. Все це разом і сильно впливає на те, наскільки зростає дитина.

5. “Устілка сприяє зростанню”: устілка, яка чудово збільшує зріст дитини, також є помилковим уявленням. Це рефлексотерапія, техніка, при якій лікар визначає окремі точки натиску на підошві та розробляє спеціальну устілку - таким чином тиск здійснюється на певні точки підошви, і це може сприяти зростанню. Але сама устілка не допомагає.