5 порад, як вибрати ідеального особистого тренера

ідеального

Багато хто приходить до думки, що було б краще прийти у форму з особистим тренером з більш усвідомленим та професійним планом тренувань. Це коли виникає безліч проблем та застережень, що врешті-решт створює серйозну стіну між нами та нашою метою. У нашій наступній статті, ось 5 ідеальних порад В4, які допоможуть вам підібрати правильного тренера для себе.

Перший критерій: Спільний голос

Оскільки тренінг безпосередньо спрямований на перетворення нашого тіла, ми можемо сказати, що стосунки особистого тренера та гостя є досить близькими. І ніхто не любить пускати в цю маленьку сферу когось, лише з ким він рухається на подібній або ідентичній довжині хвилі. Отже, для вашого тренера дуже важливим аспектом є те, що ви зможете з перших же хвилин мати справу зі співчуттям і відкрити свої проблеми з тілом, а також мати можливість приймати будь-яке протистояння із самим собою. Зрозумійте мову один одного і чудово спілкуйтеся між собою!

Другий критерій: Спонукальна сила

Важливо, щоб у приміщенні панувала не тільки ваша сила волі, але і ваш тренер стоїть перед вами у вигляді людини, яка також цілеспрямована, має велику силу волі, бореться і не здається. Зробіть на ньому видимими плоди тренувань, адже досягти своїх цілей ви зможете лише за умови взаємної мотивації один одного. Йому і вам потрібно побачити результати роботи! Він показує мету, ти відображаєш важку працю!

Третій критерій: Авторитет

Дуже позитивно мати дружні стосунки між собою, але взаємоповага дуже важлива. Ви можете бути замовником, але ніколи не забувайте, що він знаходиться вище вас у кімнаті. Суворо дотримуйтесь його вказівок і приймайте його диктат. Якщо ви не знаєте, немає проблем, це просто завдання: знайти персонального тренера, на якого можна поглянути.

Четвертий критерій: Увага

Якщо ви не тренуєтесь у групах, дуже важливо, щоб це було потопом, пожежею, дощем, вітром, гарним чи поганим настроєм, увага зосереджена лише на вас! Ніколи не відмовляйтеся від цього заради власної вигоди, тому що, поки тренер вражаюче нудьгує, а не допомагає у кожному вашому русі, ви можете навіть постраждати. І увага також повинна працювати з вашого боку. Дайте слова своєму тренеру, робіть те, що він говорить, як він каже, і сміливо вимагайте його уваги для здорового тренування та хороших результатів разом. Якщо ви не можете звернути увагу один на одного, шукайте іншого тренера!

П'ятий критерій: Ефективність

Завжди запитуйте свого кандидата в тренери перед тим, як укласти угоду. Переконайтеся, що ваша робота дійсно продуктивна, і ви не витрачаєте час на спільні тренування. Реально подивіться, куди можна з цим дійти і що це означає. Персональний тренер - це чудова інвестиція, яка окупається в короткостроковій та фінансовій перспективі. Очікуйте успіху, дотримуючись інструкцій!

Плюс підказка, вибрати багатофункціонального тренера, не лише вправи, але анатомію, встановивши персоналізовану та відповідну стилю життя дієту та знаючи все, що вам може знадобитися!

Ми сподіваємось, ви знайдете найбільш симпатичну людину в команді B4, з якою ви зможете працювати з радістю, ентузіазмом та наполегливістю для досягнення своїх цілей.!