позитивного

Можливо, ви ще цього не знали, але в лютому 2018 року я запустив свою програму самовдосконалення під назвою „Подорож семи шляхами”. У частині 11 я поговорив із глядачами про ефективне програмування позитивних підкріплень та його свідому практику.

Якщо ви не хочете читати матеріал, ви можете слухати його під час приготування їжі або бігу, все, що вам потрібно зробити, це запустити звук на програвачі:


Але якщо ви віддаєте перевагу читати матеріал, я бажаю вам гарно провести час!
Зверніть увагу, що текст є лише уривком із повного прямого ефіру, тому, якщо ви не хочете пропустити, ви можете переглянути шоу watch

Дуже важливо знати, що наше життя завжди йде за нашими думками. Якщо ви плекаєте в собі вперед, щасливі і радісні думки, ви будете переживати життя цінним, щасливим і радісним, і будете залучати людей і можливості відповідно до нього. Наші думки також впливають на наші емоції, оскільки вони також кажуть, що те, що ви зараз відчуваєте, показує, які думки домінують у вашому розумі, оскільки ваші думки безпосередньо впливають на ваші емоції.

Багато разів ми не почуваємось істинними щодо основних тверджень (я щасливий, я здоровий тощо) і викликаємо розчарування, оскільки в нашій свідомості панують самодеструктивні думки. Важливо знати, що це відбудеться не відразу, це вимагає часу, і насправді нам потрібно все більше і більше розвиватися в цьому з кожним днем ​​🙂 Тому нам доводиться щодня робити необхідні кроки, і якщо ми виконуємо їх належним чином ми можемо досягти правильного ефекту.

1. ЗАВЖДИ ВИРАЖІТЬ ВИБРАНЕ ПІДТВЕРДЖЕННЯ ЦЬОГО ЧАСУ!

    Ми схильні формулювати свої твердження в майбутньому і часто викликають у нас сумніви, оскільки зараз не так почуваємось. Ви повинні розуміти, що наш мозок працює по-іншому, оскільки наш мозок не розрізняє часові площини. Коли ви згадуєте своє минуле, ваш мозок не сприймає, що це сталося у вашому минулому. Ось чому, якщо ви повертаєтеся до поганої, болісної ситуації, ви плачете теперішнім часом. Ваш мозок відчуває, що це відбувається зараз (знову ж у цьому відношенні). Так само і з майбутнім, бо цього не сталося ще., ваш мозок відчуває це так, ніби це відбувається зараз. Ось чому вправи на візуалізацію, наприклад, дуже ефективні, тому що це як перегляд фільму, і це вже було в минулому. Ось чому експерти кажуть, що варто детально уявляти майбутнє на наших духовних очах, щоб спеціально «спробувати» майбутнє, в якому ми почуваємось дуже добре. За допомогою цієї рецептури в даний час ви маєте величезний вплив на ваш мозок, плюс якщо ви пов’язуєте його із зображенням, то бачите, як ви стаєте щасливішими, все більш і більше зціленими, а то й ефективнішими. Завжди бачте перед собою картинку, щоб ефективно програмувати. До речі, на компакт-диску «Вправа на щастя» є такі вправи, які допоможуть уявити добрі речі в майбутньому. Клацніть на зображення для отримання додаткової інформації:

2. ЗАВЖДИ ПРОГРАМУЙТЕ ОДРАЗ ПІСЛЯ ПРОКУПЛЕННЯ ТА ДО НАЛАШТУВАННЯ!

    У такі моменти наш мозок найбільш сприйнятливий до інформації, яку ми йому надсилаємо. Я пропоную мати біля свого ліжка звуковий програвач, за допомогою якого ви можете слухати ранкову або вечірню медитацію. Ви повинні сказати це вголос 20 разів поспіль. Чому? Наступний пункт показує 🙂

3. СТВОРИТИ МОЖЛИВОСТЬ ГОВОРИТИ ГУЧНО!

    Все, що ви чуєте у вухо, зберігається підсвідомістю. Недостатньо просто подумати або описати це собі, але варто вимовити твердження вголос. Наприклад, у моїй книзі про Долеву самооцінку (натисніть на книгу нижче для отримання додаткової інформації) є також позитивні практики одкровення, і я також описав, що якось наша сила пробуджується (ми несемо свою життєву силу в голосі), коли ми говоримо свої думки вголос:

Я люблю себе, тому усвідомлюю в собі, заради чого я симпатичний.
Я люблю себе, тому дозволяю собі відчувати: я важливий, маю значення, я цінний!

    Це ніби ви готуєтесь до конкурсу декламування та намагаєтесь зануритись у вибраний вірш, прозу, але це не йде ... тому що ви до цього нічого спільного не маєте. Але чим більше ви читаєте це вголос, тим більше емпатії ви можете віддаватись посланню, духовності, яку несе твір. Тому варто багато разів читати його вголос, будь сміливим! Ви знаєте, в якій сфері життя вам потрібні заохочення, розвиток, сміливо пишіть собі позитивні одкровення!

4. ДУЖЕ ВАЖЛИВО ПРОГРАМУВАТИ УВАГУ!

    Коли ви відчуваєте, що в минулому чи хороші в багатьох із цих практик, ви робите підкріплення в даний час, і все ж відчуваєте, що не приносите результатів . тоді цей момент для вас! Для вас дуже важливо зрозуміти, що вам потрібно програмувати у внутрішньому спокої! Сюди також входить той факт, що коли ви хочете, щоб програма, яку ви практикували, ефективно працювала у вас, ви робите прямо протилежне із судомною волею. Якщо вам важко розслабитися, вам потрібно потренуватися у свідомості, внутрішній роботі і заздалегідь виконати вправу на розслаблення, щоб перейти в стан спокою. Це найкраще середовище для підкріплення, яке використовується у вашій свідомості.
    У будь-якому випадку, це працює і навпаки, тому що багато разів протягом дня ми раптово опиняємось у стані спокою. У таких випадках варто скористатися нагодою і надіслати важливі повідомлення собі. Це тоді, коли ваші повідомлення обов’язково досягнуть вашої внутрішньої сутності. Мені, наприклад, музика дуже допомогла у створенні стану спокою, але, наприклад, танці допомагають комусь. Знайдіть свій шлях!

5. Відчуйте те, що ви говорите!

    Програмування буде неефективним, якщо до слів не додаються емоції, вам дуже важливо це знати! Слова викликають у нас правильні емоції. Ми можемо викликати емоції відповідно до конкретних речень зі словами (як інструменти). Це може призвести до незадоволення, розчарування, і ви можете легко відмовитись, якщо застрягнете викликаючи емоції. Сюди входить музика, оскільки вона впливає на лімбічну систему, яка відповідає за наші емоції, у нашому мозку. Це чудовий інструмент, оскільки він може викликати у нас емоції, які гармонійно поєднуються з музикою, без будь-яких зусиль. Подумайте, це також вібрація, і вона впливає на всю нашу істоту. Наприклад, пісня Metallica несе зовсім іншу енергію, викликаючи наповнені левом, живі емоції, як симфонія Бетховена, яка несе енергію, що пестить душу.
    Коли музика навіть містить тексти, це ідеально, коли ти думаєш про це, коли кричиш на пісню про кохання або слухаєш стару улюблену пісню і викликаєш свої спогади, а отже, і емоції, які пережив тоді. Дуже важливо слухати позитивні пісні, оскільки це робить наш мозок чутливим до отримання позитивних речей. Інша чудова річ у музиці полягає в тому, що вона утримує нашу увагу в абсолютному сьогоденні, тому ми можемо зосередитись на речах, які відкривають простір любові, і ми можемо відчувати прояви любові (мир, щастя, любов, прийняття) ще більш чутливо .
    Донині я зцілююсь, розвиваюся і змінююся за допомогою музики. Я вдячний, що мені дали таку можливість, тому що я насправді не музикант. Не обов’язково бути музикантом, Золтан Кодалі також сказав, що музика належить кожному! Музика має цілющу силу і несе в собі силу, яка може рухати наше життя вперед. Ми можемо використовувати його в будь-який час і ми можемо допомогти вам у будь-який час, тому використовуйте наші улюблені! 🙂

Еміль Куе каже, що якби ми використали лише одне підтвердження, цього було б досить:
З кожним днем ​​я стаю все кращим і кращим у всіх відношеннях.
Багато разів, в сум’ятті достатку, ми не можемо вибрати жодного з них, тому варто починати займатися, спираючись на принципи менше і більше. Удачі йому!