Астенія - це загальне відчуття слабкості та відсутності життєвих сил, як фізичних, так і інтелектуальних, що знижує працездатність і навіть виконує найпростіші завдання.

геронтологічний

Астенія - це загальне відчуття слабкості та відсутності життєвих сил, як фізичних, так і інтелектуальних, що знижує працездатність і навіть виконує найпростіші завдання.
Цікаво, що це не з’являється після великих зусиль, як це було б нормально, але проявляється, коли ми виконуємо ті заходи, які позначають наш день у день, навіть найпростіші. Більше того, астенія може проявлятися постійно, не докладаючи жодних зусиль. Це частіше у жінок, ніж у чоловіків.

ПОХОДЖЕННЯ АСТЕНІЇ

Причини астенії дуже різноманітні. A стресова ситуація, тривожність спричинені життєвими труднощами чи ситуацією в Росії депресія, може походити з нього, але він може також походити з a органічне захворювання -серцеві та легеневі зміни, інфекції всіх видів та багато інших. Астенія органічного походження є найбільш гострою і має найбільш специфічні симптоми.

Успішне дієтичне лікування
Найкращим та найефективнішим методом лікування весняної астенії є профілактика.
Експерти сходяться на думці, що запорукою боротьби з весняною астенією та запобіганням їй є підтримка здорових звичок способу життя. У цьому сенсі доцільно: вести впорядкований ритм життя, поважати години сну, дотримуватися фіксованого часу для сну та вставання, виконувати помірні фізичні вправи та харчуватися здоровою та збалансованою дієтою.