Практично немає дорослих людей, які б не відчували болю в спині на певних етапах свого життя. Причини можуть бути найрізноманітнішими - від ненормальної постави до напруги, може бути незліченна кількість витоків мучительного почуття.

чому

Про найпоширеніший д-р. Виступала Марта Добос, цілісний ортопед.

До лікаря ми підемо пізно

Вражає те, що значна частина людей у ​​віці 30-40 років вперше звертається до ортопеда після останнього огляду хребта у віці початкової школи шкільним лікарем. У таких випадках ми часто виявляємо ураження, які значно перевантажують хребет, що може призвести до раннього зносу суглобів та подальшого пошкодження диска. У цьому випадку більш щадні процедури вже не підходять.

Оскільки біль у спині може мати багато причин, життєво важливо визначити точну причину болю, щоб вибрати найбільш оптимальне підтримуюче лікування, змінити спосіб життя, який, за деякими винятками, повинен включати персональну програму вправ, пояснює д-р. Марта Добос, лікар-ортопед з цілісним підходом.

5 найпоширеніших причин

1. Стрес

Стрес - це фізіологічний процес, який активізує м’язи, завдяки чому ми можемо швидко врятуватися або атакувати. Головним чином, глибокі м’язи спини, розташовані близько до тулуба, стискаються, як пружина, коли починають вироблятися гормони стресу. Однак ці давні реакції активізуються вже не в боротьбі з дикими тваринами, а в стресових ситуаціях. Плюс, сьогодні нема кого вдарити, ні втечі.

Проблема в тому, що ці напружені м’язи не можуть швидко розслабитися, оскільки розщеплювати гормони стресу може лише одне: рух. Тобто, якщо ми трохи рухаємося після напруженої ситуації, ми йдемо, це сильно знімає напругу.

2. Добове навантаження

На своїх спинах ми, безперечно, відчуваємо обтяжливі наслідки повсякденного сучасного життя: скутість, стиснення м’язів і хворобливі рухи. Навіть самі повсякденні заходи можуть бути стресовими, якщо робити їх з правильною технікою, навіть садівництво, їзда на велосипеді чи прогулянки можуть викликати біль у спині. І як тільки він розвинеться, вимушені примуси до нього лише посилять біль. Неправильна постава сидячих робітників та студентів також призводить до змін та болю в довгостроковій перспективі.

3. Ожиріння

Надмірна вага, особливо при ожирінні черевного типу, створює значне навантаження на поперековий відділ хребта, перерозтягуючи і тим самим напружуючи м’язи та зв’язки. Зайві кілограми, крім болю в спині, сприяють розвитку багатьох інших захворювань.

Ось чому добре розроблена програма вправ є важливою і в цьому випадку.

4. Старіння

З віком зв’язки потовщуються і стискаються - це лише деякі зміни, які відбуваються з нами по мірі старіння. Ці зміни хребта з часом можуть призвести до динамічних змін, які можуть призвести до пошкодження диска, що спричиняє симптоми болю в хребті, оніміння та слабкості вже наприкінці двадцятих років.

5. Травми та нещасні випадки

Спортивні травми дуже поширені і, як правило, є наслідком різкого руху або погано виконаного спортивного руху. У разі великої аварії хребет може тріснути або зламатися. Менші мікротріщини також можуть бути спричинені видами спорту при регулярних зіткненнях та ударах, наприклад біг по твердій землі або гра в м'яч у приміщенні, аеробіка тощо).

Травми подібного характеру частіше зустрічаються в літньому віці, оскільки остеопороз ще більше збільшує ймовірність переломів. При будь-яких травмах якомога швидше зверніться до лікаря-ортопеда для професійної допомоги.

(Oxygen Medical - доктор Марта Добос, цілісний лікар-ортопед)

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Багато хто навіть не замислюється, але крім дорослих, діти можуть мати і серйозні проблеми з неправильною сумкою. Доктор Марта Добос, цілісна.

У разі скарг та захворювань корисна магнітотерапія, як проводиться лікування, чи є протипоказання? Як користуватися пацієнтом?

Однією з основних скарг більшості пацієнтів в клініці ревматології є біль у шиї, спині або попереку. На цьому.

Респіраторні болі в спині можуть свідчити про багато хвороб. Якщо біль різкий, можливий плеврит, проблеми з хребтом, пневмонія.

Невдало підібраний шкільний портфель може бути причиною болю в спині, поганої постави і, в кінцевому рахунку, наявного сколіозу або захворювань хребта.

Більшість людей знають, що означає біль у спині, оскільки в якийсь момент нашого життя майже всі відчувають це відчуття. Є багато скарг.

Біль у спині є надзвичайно поширеною, і страждає від 60 до 70 відсотків людей у ​​житті. Біль може походити, зокрема, з хребців хребта.

На стан нашого організму надзвичайно впливає сучасний стан нашої психіки. Оскільки наш стресовий спосіб життя починається з артеріального тиску a.