Але не думайте ні про що погане.!

повинні

Уявіть, що протягом наступних 8 годин ви не будете пити воду, безалкогольні напої та будь-які інші рідини. Ви відчували б спрагу, зневоднення відносно скоро, особливо в таку спеку, ні?

І це в основному те, що ти робиш, коли спиш. І ваше тіло повільно, поступово зневоднюється, тобто воно висихає, тому що йому завжди потрібна вода, щоб функціонувати. Після 8 годин непиття ваше тіло може не сказати вам, що ви спраглі, але це, мабуть, так.

Як розпочати ранок? З кавою, склянкою молока або сніданком відразу?

Ось 5 причин, чому ви повинні починати свій день з половини води:

1. Допомагає схуднути. Через 90 хвилин після вживання води рівень метаболізму збільшується на 24%!

2. Ви сумуєте за своїм апетитом, наповнюючи шлунок речовиною з нульовою калорією, тому навіть якщо це не викликає абсолютного почуття ситості, це зменшує ваш апетит! Звичайно, ви можете використовувати цей трюк у будь-який час дня, коли побажаєте якогось солодкого «гріха».

3.Допомагає детоксикувати ваше тіло. Ваша печінка може робити неймовірну роботу, якщо ви забезпечуєте її достатнім запасом рідини. Після 8 годин «спраги» дайте системі трохи «палива» перед перезавантаженням!

4. Більше 90% вашої крові - це вода. А велике споживання води допомагає вашому тілу формувати кров і м’язові клітини. Чому це добре для вас? Щоб ваше тіло нормально функціонувало, важливо, щоб ваші м’язи також функціонували добре, оскільки в основному навіть ваше серце є м’язом. Якщо ви хочете зробити добро своєму організму в довгостроковій перспективі, тримайте його подалі з достатньою кількістю води!

5. Вживання натщесерця допомагає очистити товсту кишку і тим самим полегшує засвоєння поживних речовин. Тоді багатий на поживні речовини сніданок, ймовірно, буде ще більш корисним для вашого організму!