Літо вже тут, і нарешті ось сезон динь, нарешті дедалі більше місць, де можна побачити придорожніх продавців динь. Потрібно визнати, диня для мене так чи інакше є великим улюбленим, але знаючи, скільки позитивних ефектів вона має, я споживатиму ще більше, і я можу лише рекомендувати її вам! Я також показую корисну дію кавуна!

їсти

№1: Зволожуйте

Кавун зволожує все тіло, що особливо гідно золота, особливо влітку. Якщо ви більше не спускаєтеся на чергову склянку води, то з’їжте скибочку дині, ефект буде однаковим! Окрім вмісту води в 90-92%, кавун містить 8-10% усіх видів супер інгредієнтів, включаючи вітаміни, антиоксиданти та мінерали, клітковину та насіння, які мають фантастичний вплив на здоров’я.

No2: Допомагає при втраті ваги

Літо вже тут, але чи ще не готове пляжне тіло? Кавун також допомагає в цьому, оскільки завдяки високому вмісту води він насичується без відгодівлі. Хоча кавун містить найменше калорій із фруктів, він багатий цінними поживними речовинами, які можуть дати поштовх. Крім усього іншого, це багате джерело вітамінів С, В1, В5 і В6, але воно також багате калієм і магнієм, і це також дуже смачно! Це навіть допомагає при травленні!

# 3: Це також приносить користь вашій шкірі та волоссю

Ваша шкіра чи волосся потребують додаткового догляду, можливо, обох? Відповіді на це питання ніколи не може бути, і в цьому випадку кавун - це супер рішення. У цьому питанні вам допоможуть вітаміни А і С. Вітамін С сприяє виробленню колагену, який зміцнює волосся і допомагає підтримувати еластичність шкіри, а вітамін А відновлює клітини шкіри, без яких наша шкіра була б сухою і блідою.

No4: Захист від раку

Завдяки своїм антиоксидантам, включаючи лікопін, протираковий ефект кавуна є надзвичайним. Він може захистити нашу шкіру від шкідливого впливу сонця і, на думку деяких дослідників, зменшити шанси на розвиток таких видів раку, як рак передміхурової залози, молочної залози, легенів і товстої кишки.

№5: Це корисно для серця

Не в останню чергу, кавун також позитивно впливає на роботу серця. Оскільки в ній багато калію та магнію, він може ефективно знижувати кров’яний тиск, навантаження на судини та стінки судин, оздоровлюючи весь наш кровообіг. Також каротиноїди в ньому зміцнюють стінки судин і перешкоджають утворенню тромбів. І це хороші речі для серця.