Я впевнений, у кожного є знайомий, про якого вони роками не бачили, не чули, не читали, просто дієти, схуднення та інше. Я навіть не міг сказати таку зірку, про яку, якщо випадково захочу в руці капелюх з плітками або побачу їх у шоу в журналі, завжди є новини про те, що він знайшов ідеальний метод або схуд на х кілограмів, і тепер почуває себе супер добре у своєму шкіри. Ага. Проблема лише в тому, що ми про нього те саме чули кілька років тому. Як це? Тоді це не був ідеальний метод? Чому так багато жінок починають «дієту», а потім припиняють, бо спочатку вони швидко худнуть (це переважно вода, м’язи, мінімум жиру), а потім застряють, і це їх повністю знеохочує, вони повертаються до свого перед дієтою способу життя а оскільки вони втратили багато м’язів, їх метаболізм також зменшився, їхні тіла перебувають у режимі зберігання: вони відновлюють навіть удвічі більше, ніж відливають. Але які банальні помилки роблять жінки, коли хочуть схуднути? Я зібрав пару:

закінчилися

1. Піст - вічна класика.

Міф: те, що ти не їси, теж не може товстіти. Якщо ви не їсте, ваше тіло спалить ваш існуючий жир, а це означає, що ви схуднете, це все просто. Скільки жінок чують:

-І що ти будеш робити?

-Я не збираюся нічого їсти!

3. Використовуйте соки для збільшення гідратації

Факт: мінімум 2 літри рідини на день необхідні для здорового функціонування організму, якщо ми збільшимо споживання рідини, ми негайно почнемо худнути, у нас буде краще травлення, самопочуття, стан шкіри, всі.

Порада: Мої улюблені смаки - огірок-м’ята-лимон-імбир, чорниця-полуниця-лимон-гранат. Але можна покласти все, що є вдома, варто поекспериментувати, секрет у тому, що ми залишаємо це в холодильнику на всю ніч, його можна їсти наступного дня.!

4. Справа "Я не їм дівчину після 6 вечора"

5. Вони їдять усе, бо все одно «спалюють у кімнаті»

Ви знали себе про одну з помилок?