Включіть їх у свій раціон

Утримання дитячих молочних зубів без порожнин має важливе значення. Навіть якщо вони протримаються лише шість років у роті, постійні зуби можуть успадкувати їх. Подбайте про них, включивши до свого раціону ці продукти, що містять «порожнину».

дитячі

Страшні, а іноді і болючі порожнини спричинені кислоти створюється бактеріями в роті, які виникають після їжі, коли вони метаболізують цукри з їжі. Прищеплення гігієнічних звичок у найменших будинках з моменту проростання перших молочних зубів має важливе значення для того, щоб усі шматочки залишались здоровими, тому що якщо вони страждають від необроблених порожнин, постійні зуби успадкують їх.

Крім того, щоб навчити його чистити зуби після кожного прийому їжі і перейти до одного стоматологічний огляд принаймні раз на рік доктор Беатріз Касільяс, директор клініки Ортоклініки, що спеціалізується на ортодонтії для дітей та дорослих, вказує, що існують п’ять продуктів які допомагають захистити зуби найменших і яких не повинно бракувати в їх щоденному раціоні.

  1. Сир. Він визначає її як "ідеальну їжу", оскільки вона містить кальцій і фосфор, допомагає збалансувати Ph рота, відновлює емаль зубів і стимулює вироблення слини.
  2. Молоко. Містить кальцій і вітамін D, два найважливіші елементи для здоров’я порожнини рота.
  3. Сирі фрукти та овочі. Вони хороші, оскільки їх натуральні волокна викликають утворення рясної слини при жуванні, яка містить бікарбонат, речовину, здатну нейтралізувати кислоти та запобігати появі порожнин.
  4. Цибуля. Особливо якщо його приймати в сирому вигляді, він містить антибактеріальні речовини.
  5. Яблуко. Містить потужний антиоксидант, який діє як антибактеріальний захист.

Доктор Касільяс також рекомендує максимально зменшити споживання солодощів, оскільки їх липкий склад призводить до того, що їхні залишки залишаються в зубах, що є серйозною небезпекою, особливо якщо після цього не чистити.