Я їла продукти, приготовлені з корисних інгредієнтів, ще з маленької дівчинки, тому що моя мама виховувалася в такому дусі, і люди втомилися від таких дурниць, як показано нижче.

Ці речення повністю вішають тих, хто любить вносити корисні поживні речовини у свій організм, і їхнє здоров'я для них важливо.

"Отже, ти зараз на дієті? А я не повинен. "

Те, що хтось харчується здорово, не означає, що він хоче схуднути, насправді є спеціально корисні продукти, які мають високу калорійність (авокадо, арахісове масло). Біо - це не те, що дієта. На жаль, багато хто не знає цих понять і, як наслідок, задає дурні питання.

корисних інгредієнтів

5 найбільших помилок щодо здорового харчування

Дунай можна виключити з хибних уявлень про харчування. Багато людей вважають, що здорове харчування - це складна, непрозора і недоступна система. І той, хто живе так, має клацання.

Продовження статті виходить ТУТ!

"А що здорове - це не смачно!"

Так, тоді ви ще не скуштували жодної здорової їжі ... Багато смаколиків можна приготувати із корисних інгредієнтів, від яких кожен викидає мізки, такі райські!

"Ого, ти не боїшся, що будеш замішаною твариною?"

Це запитання зазвичай задають, коли вони бачать, як я жую, скажімо, скибочку білка замість Мілки на дошці або потягую смачний білковий коктейль замість солодкого коктейлю. Я також завжди кажу їм, що білок є основною поживною речовиною для організму, в яку ми всі потрапляємо, наприклад за м’ясом. Це потрібно тілу, і якщо хтось займається спортом, це тим більше. Якщо я заміню свій звичайний шоколад шматочком білка, це тому, що в ньому набагато менше цукру, він не містить трансжирів, а білок корисний для моїх м’язів. "Вимішані тварини" не походять від білкових коктейлів ...

Натисніть ТУТ, щоб продовжити!