Не тільки ожиріння, ожиріння, але й низька вага тіла, худорлявої статури можуть бути небезпечними для нашого здоров’я. Варто переглянути, які проблеми може спричинити нижчий за норму показник маси тіла практично в будь-якому віці - і в обох статей.

Зараз це всі спостерігають!

Спекотні хвилі та сухість шкіри: ознаки низького рівня естрогену

Коронавірус: зробіть це добре, якщо знаєте, що інакше витратили гроші на тест

1: Хвороби серця, діабет

здоров

Загалом громадськість сприймає, що вони становлять ризик головним чином для людей, що страждають ожирінням. Звичайно, це неправда, і обидва типи захворювань можуть вразити тих, хто худіший, худорляві люди можуть їсти фаст-фуд, вони можуть недостатньо рухатися, вони палять тощо. Це залежить не тільки від ваги вашого тіла, скільки буде холестерину в сироватці крові і скільки цукру в крові. Худі люди не дбають про регулярні лабораторні тести, аніж їх товстіші люди, вони вважають, що достатньо меншої ваги, проблема вирішена цим.

Це дуже цікаве дослідження, яке виявляє, що худі люди/люди, що живуть на животі, також носять жир у тілі, лише в невидимих ​​або менш помітних місцях. Генетичний тест 2011 року показав, що гени "худорлявості" підтримують жирові відкладення у прихованих місцях. Отже, ці люди не утворюють «плаваючої гуми», але область їх печінки та серця може стати жирною. Дослідження показало, що ці глибоко розташовані частини жирової тканини можуть представляти більший ризик для людини, ніж видимі жирові відкладення.

2: Зниження імунної функції

Імунна система - це воротар тіла, ми всі це добре знаємо. Захищає від "прибульців" та "зовнішніх атак". Системі, звичайно, потрібне «паливо» для запобігання інфекціям, і якщо худий, худорлявий особин не їсть задовільно, він, безумовно, може голодувати оборонну систему. Таким чином, худий несе додатковий ризик, наприклад взимку, сезон грипу. Крім того, при зниженій імунній функції підвищується ризик розвитку раку, який може початися з ненормальної активності клітин. Якщо хтось вважає, що вони дуже, навіть надзвичайно худі, поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом, щоб поліпшити або доповнити їжу або дієту.

3: Анемія, анемія

Худі люди часто борються із втомою. Зниження рівня енергії та втома, як правило, симптоми, пов’язані з анемією. Сюди входять аритмії, задишка, запаморочення та головні болі. Існує багато типів анемії, суть якої десь у морфологічній та/або дисфункції еритроцитів. Загальновідомо, що еритроцити відповідають за транспорт кисню в організмі. Анемія може бути викликана недостатнім харчуванням, дефіцитом заліза, вітаміном В-12, дефіцитом фолієвої кислоти, тому існує багато факторів, які потрібно контролювати. У цьому випадку також важливо, щоб щоденний раціон худорлявих людей був задовільним та адекватним.

4: Проблеми з родючістю

Худенька статура, нижча вага тіла можуть викликати багато проблем у жінок дітородного віку. Порушення менструального циклу і, можливо, пропущені місячні не рідкість у худих жінок. Це може не становити проблеми для молодої жінки - якщо ви не хочете дитину. Проблемою може бути не тільки саме зачаття, але й підтримка вагітності, що виникла, для цілісності плода та матері. Згідно з одним дослідженням, близько 72% вагітностей у жінок з нижчою вагою і худорлявих станів зазнали невдачі в першому триместрі.

Звичайно, чоловіки теж не вільні від цього, худі чоловіки в 22 рази (!) Частіше страждають статевою дисфункцією, еректильною дисфункцією, хворобливим статевим актом, порушенням еякуляції. Також можуть бути проблеми з якістю та здоров’ям сперми.

5: Остеопороз, підвищена схильність до переломів

Багатьох турбує, скільки шкоди може спричинити підвищений вміст жиру в організмі, і що ми повинні жити якомога здоровіше. Жирова тканина відіграє важливу роль у виробленні жіночого гормону естрогену. Естроген відповідає не тільки жінкам, але й чоловікам (!) За підтримку здоров’я кісток. За відсутності достатньої кількості естрогену кісткова маса стає рідшою, і ризик переломів зростає. Це збільшує ризик остеопорозу та остеопорозу у обох статей, незалежно від віку. У такому випадку навіть просте падіння може бути дуже небезпечним для худої людини.

У нашій статті про профілактику остеопорозу - та інших захворювань та станів ми хотіли звернути увагу на той факт, що деякі ризики захворювань можуть зростати навіть при ІМТ нижче 18,5. У цьому випадку бажано проконсультуватися з лікарем, дотримуватися здорової дієти, більше займатися спортом і, як правило, краще дбати про наше здоров’я.