краса

Як і у всьому, що стає модним, дієта Дукана має стільки послідовників, скільки недоброзичливців. На основі споживання білка та

Як і у всьому, що стає модним, дієта Дукана має стільки послідовників, скільки недоброзичливців. Цей план схуднення, створений французьким дієтологом та дієтологом П'єром Дюканом, все ще залишається в новинах, заснований на споживанні білка та з умовою "не голодувати". І це те, що, з одного боку, ми знаходимо інтенсивну рекламну кампанію, розпочату лікарем, оскільки в 2000 р. Його книга «Дієта Дукана» стала бестселером, а з іншого - з суперечками, що дієта, про яку йдеться, і сьогодні породжує здоров’я. Однак Дукан витримує критику за допомогою міжнародної реклами та минулого тижня був у Мадриді, демонструючи різноманітність страв та продуктів, які його метод дозволяє їсти, 350 різних рецептів, які французький лікар включив до нової книги. Ванітатіс скористався своїм візитом до нашої країни, щоб вирішити деякі сумніви щодо його дієвої, хоча і суперечливої ​​дієти.

робить

Демонтаж помилкових аргументів

Іспанія, на користь Дюкана

За допомогою своєї популярної служби онлайн-консультування лікар має команду професіоналів, якій судилося запропонувати широкий вибір коучинг харчування для всіх, хто вирішив скласти дієту. В Іспанії з моменту запуску порталу в березні 2011 року, більше 8 000 000 людей відвідали Інтернет і більше 1 500 000, які безкоштовно розрахували свою "справедливу вагу".

Так, до оливкової олії, але в помірних кількостях

Хвалиться мати Іспанське походження та проведення літа щороку в Іспанії, Лікар дуже добре знає нашу дієту: «Щороку я радую себе заміською куркою та смачними грилями з сезонних овочів». І додає: "В Іспанії панує оливкова олія, риба та овочі, я також виявляю ті самі переваги в Італії та на півдні Франції. На жаль, їжа поза домом стає все більш гомогенізованою, втрачаючи риси традиційної їжі".

Отже, середземноморський смак також присутній у дієті Дукана: «Оливкова олія знаходить своє місце в здоровому та натуральному харчуванні, але для схуднення не слід зловживати ним. Найкраще для іспанців - їх смак до риби та овочів. У багатьох моїх рецептах використовуються ці дві родини продуктів, які я відстоюю, без будь-яких винятків та обмежень у рамках мого методу ".