За останні десятиліття самопізнання, психічне здоров’я тощо “одухотворення” стали не лише модними, але майже галузями. Повільно немає такої сфери, в якій ми не могли б знайти дослідження чи блоги, які б відповідали слову психологія. Гастро, сексуальна, собача, екологічна, спортивна або модна психологія - це всі існуючі та процвітаючі галузі психології. Останнє табу - це, напрочуд, стосунки між чоловіками та психологією!

Звичайно, справа не в тому, що чоловіки взагалі не ходять на терапію або повністю відмовляються мати справу зі своєю душевною рівновагою. Однак факт, що основною цільовою групою незліченних психологічних книг, лекцій та журналів є жінки, і що важче шукати допомоги як чоловіка.

У своїй нещодавній книзі британська журналістка Каролайн Кріадо-Перес зібрала низку предметів, послуг та життєвих ситуацій, починаючи від середньої температури в офісі, закінчуючи системами безпеки автомобілів і закінчуючи службами охорони здоров’я, які принципово сумісні з чоловіками та принаймні неприємні для жінок, але також небезпечні.

Як може бути, що з точки зору психічного здоров'я чоловіки виключаються?

З одного боку, стереотипи про те, що треба бути сильним як людина і брати на себе свої почуття, все ще слабкі в суспільній свідомості. З іншого боку, психотерапія - принаймні класичний варіант Фрейда - в основному була створена чоловіками для лікування жінок. На щастя, з тих пір минуло майже сто років, і ставлення до терапії та стосунків із собою дуже змінилося.

Ми також перерахували п’ять причин, чому варто заглибитися у світ психології як людина:

1. У кожного є проблеми, і соромитися нічого

Хоча ситуація значно покращилася, все ще існує упередження щодо того, що до психолога звертаються лише пацієнти, але принаймні ті, хто має серйозні проблеми. Однак насправді тих, хто має статті про свої психічні проблеми, найчастіше доставляють до лікарняних палат, де їх лікує психіатр, як правило, на додаток до ліків. І навпаки, ми можемо піти на терапію чи консультування, якщо ми “лише” хочемо краще зрозуміти себе та свої стосунки.

Однак, якщо ми в чомусь застрягли в житті, нам не доведеться битися поодинці, навіть якщо ми відчуваємо, що це очікування. Особливо це стосується чоловіків, які на основі результатів досліджень мають набагато сильніші стигми щодо проблем психічного здоров’я, саме тому вони рідше звертаються за допомогою до фахівців. Все це для того, щоб чоловіки вчинили самогубство втричі частіше, ніж жінки.

2. Це не тільки підвищує сенсибілізацію, але й може зробити її більш ефективною!

Терапевтична робота полягає не лише у вирішенні наших дитячих травм або в отриманні підозрілих уявлень про себе.

шляхом кращого розуміння поведінки тих, хто нас оточує. Це може бути справедливим для стосунків, сім’ї, дружби, а також для робочого місця. Чим більше ми знаємо про людське мислення та мотивацію, тим краще ми можемо спілкуватися. Ми можемо ефективніше зрозуміти, коли інший говорить, робить, чому чи робить. І це також стосується нашої власної поведінки як чоловіків, так і жінок. Ми можемо вчитися на своїх помилках і подолати свої слабкі місця, лише якщо маємо на них уявлення.

3. Це нас точно оточує

Хоча ми зазвичай не переосмислюємо наукові передумови своїх рішень, нас все одно напрочуд передбачують у багатьох ситуаціях. Незалежно від того, намагаємось ми з’ясувати думки нашого партнера в ході дискусії, у нас виникають проблеми з вихованням, намагаємося протистояти груповому тиску в колективі чи просто не розуміємо, чому ми провели в магазині більше голоду, ніж мали б.

Реклама, реклама та політичні програми спираються на теорії та використовують інструменти, єдиною метою яких є вплив. Принципи психології є тут навколо нас у повсякденних ситуаціях. І якщо ми хочемо зрозуміти, які упередження можуть вплинути на наші рішення та зобов’язання, варто краще пізнати принципи.

4. За кожним успішним психологом-чоловіком стоять сотні жінок

Хоча жінки переважають майже на кожному рівні психологічної підготовки, більшість найвідоміших або відомих особистостей у цій професії все ще є чоловіками. До того ж, рука нерівна не тільки з точки зору слави, але і з точки зору заробітної плати. На основі звіту Американського психологічного товариства за 2017 рік

З цієї точки зору, психологія може бути навіть більш порочним жанром.

5. Незважаючи на те, що він знаходиться на полиці з духовними та езотеричними книгами, це, безумовно, наука

Одним з найпоширеніших міфів про психологію є те, що її висновки можна робити зі здоровим глуздом і розповідати те, що ми знаємо в будь-якому випадку, якщо ми думаємо раціонально.

психол

Той, хто грає в дошку, не може бути поганою людиною

Я міг би перерахувати тисячу причин, чому настільні ігри мають терапевтичний ефект, але ось лише найважливіші: вони надають не лише досвід спільноти, але і непряму можливість навчання, слугуючи прекрасним мостом між поколіннями. Як Акос Фодор називав приватне правило. він сказав у своєму хайку: «Я хочу програти? перемогти?/- ні, ніколи!/Я просто хочу грати. Завжди ".

Зрештою, якби ми були справді такими логічними істотами, як ми думаємо, то як би ми могли мати явно шкідливі звички, такі як куріння або швидке харчування. Піддаючи сумніву наші помилкові уявлення про поведінку людини, психологія може дати відповіді, які можуть допомогти вирішити реальні проблеми. А уроки, отримані в результаті досліджень та тематичних досліджень британських вчених та їх колег, виходять далеко за межі висновків здорового глузду або світу книг про самодопомогу.